Кромид - факти за исхрана, калории и ситници

Кромидот е еден од најчесто користените зеленчуци. Тие се мешаат со бројни јадења и салати за да обезбедат повеќе вкус. Кромидот содржи и различни состојки кои го поттикнуваат здравјето.

Здравствена проценка

• Кромидот содржи различни состојки кои го промовираат здравјето.
• Тие убиваат бројни микроби и имаат дезинфекција. Ова делумно се должи на есенцијалните масла и сулфидите што ги содржат. Овој ефект е толку силен што кромидот се нарекува билен антибиотик.
• Кромидот се користи како стар домашен лек против кашлица, меѓу другото. За да го направите ова, тие се сечат на мали парчиња и се мешаат со мед. Тие исто така можат да помогнат во ублажување на астмата.
• Тие исто така содржат различни минерали и витамини.

Нутриционистички вредности

Најважните хранливи вредности како калории, јаглехидрати, маснотии и протеини на прв поглед:

---