Кросфит Вака Анџелина Денк ослабе 50 килограми!
50 килограми помалку: Анџелина од Келн успеа со овој спорт
Долго време Анџелина Денк (24) се чувствуваше непријатно во своето тело. Како тоа да не било доволно лошо, таа со години била малтретирана на училиште поради вишокот килограми. Ologената од Келн имала 130 килограми и станувала сè понезадоволна од себе.
Немаше здрава врска со своето тело
Кога роднина направила непријатна забелешка за нејзините „големи бутови“, таа паднала во дупка и престанала да јаде. "Не бев слаб како сега, но влегов во нарушување во исхраната затоа што не јадев ништо. Бев толку зафатен; Јадењето беше мојот најголем непријател. Не се чувствував добро и воопшто не бев среќен", му рекол Германецот на другиот 'Дневна пошта'. „Откако повторно почнав да јадам, го обновив сето тоа и ја достигнав мојата најголема тежина“, продолжува таа.
Анџелина го сврте животот наопаку
Анџелина сфати дека не може да продолжи вака. Таа донесе одлука да радикално го промени својот живот - и го донесе тоа. Слабела неверојатни 50 килограми, а сега работи дури и како модел. На Инстаграм, таа ја документира својата трансформација до денес и раскажува како го постигнала овој успех во слабеењето.
Тоа е нивната тајна на успехот
Анџелина направи некои големи промени во нејзиниот животен стил. Покрај корисниот план за исхрана, таа е особено воодушевена од нејзината голема тајна на успехот: Кросфит. „Јас изгубив околу шест килограми пред неколку години, но се работеше на броење калории и не јадење“. Но, тоа е поинаку сега.
Всушност, на многу луѓе не им е лесно да ослабат со вежбање - причината: мотивацијата е треперење. Но, 24-годишната девојка успеа да постигне успех со разновидните тренинзи што ги нуди Кросфит - и пред се да ја одржи посакуваната тежина.
Crossfit ги комбинира сите области на фитнес во една програма за обука и го тренира целото тело. Ова не е само за градење мускули, туку и за координација, издржливост, максимална сила и флексибилност.
Анџелина со своите фотографии би сакала да ги охрабри другите да не се предаваат и да продолжат да работат на себе. На крајот, единственото нешто што е важно е да се чувствувате добро со себе во вашето тело - а понекогаш мора да стиснете заби за тоа. Ние велиме: Капи, Анџелина! Какво достигнување и, пред сè, каква дисциплина!