Кршена риба на карфиол - рецептот од; јаде; пијат за секој ден

јаде и пие - за секој ден

Кршена риба на карфиол

31 јули 2020 година - 9:43 часот наутро

риба

Вкусни и брзи рецепти за секојдневниот живот

Од списание до телевизија: „јади и пие - за секој ден“ е новата емисија за готвење на VOXup (секогаш Пон-Пет), во продукција на Тим Мелцер. Под мотото: "Брзо! Лесно! Вкусно!" Два професионални тима за готвење наизменично секојдневно создаваат одлични јадења од секој ден за готвење дома. И тие покажуваат: Она што е вкусно, не мора да значи многу труд и, секако, да не биде скапо! Дали сакате да го зачувате рецептот? Потоа можете лесно да го запомните на нашиот канал Pinterest - за уште поголема инспирација и рецепти, само следете нè на каналот.

Малку риби ве покриваат: главното јадење

Риба со презла на карфиол од Рони Лол

Емитувано на 7 август 2020 година: „Fischlein deck dich“ - можете да го гледате целиот пренос на ТВ Сега тука: https://www.tvnow.de/shows/essen-und-trinken-fuer-jeden-tag-17337

Време на подготовка: 40 минути

Состојки за 2 лица

  • 300 гр карфиол
  • 3-4 лажици маслиново масло
  • сол
  • ½ лажичка слатка папрака во прав
  • 2 парчиња филе од јаглен или филе од полак (приближно 180 гр. Секое, без коски, без кожа)
  • 150 гр домати од цреша
  • 1 застоена пунџа
  • 5 лажички геновески песто

подготовка

  1. Загрејте ја рерната на 250 степени горна/долна топлина.
  2. Исечете ја карфиолот на дебели парчиња и дистрибуирајте помеѓу 2 садови за печење. Посипете со малку маслиново масло и зачинете со сол и малку црвен пипер во прав. Печете во топла рерна на средната решетка 10 минути.
  3. Преполовете ги филетите од риба. Пирс доматите малку на дното.
  4. Засечете ги кифличките и замесете ги со преостанатата пиперка и песто.
  5. Раширете ја смесата на рибините филети. Ставете ја рибата на карфиолот, ставете ги доматите до неа и печете уште 6-7 минути додека рибата не се свари.
  6. Послужете карфиол со риба и домати, наросен со 1-2 лажици маслиново масло.

Уште повеќе рецепти во брошурата!

Секогаш со гаранција за успех и тој посебен пресврт: Постојат уште поубави секојдневни рецепти на веб-страницата за есен и пијалоци - за секој ден и секако во списанието со Тим Мелцер - тука можете да ја најдете страницата за нарачки!