Круша фигура - како конечно да се добијат тенки нозе
Здраво, имам екстремен проблем со телото уште од пубертетот, имам 28 години.
Тешка сум 163 см и 55 кг. Според БМИ, тоа е многу добро, но додека моите пријатели со иста тежина имаат врвна фигура од глава до пети, јас се мачев со моето долго време.
Јас сум на горниот дел од телото, така што рацете и стомакот ми се многу тенки, коскено деколте, дури и А-чаша, но тука доаѓа: дебели, млитави бутови и дно. Таму имам и силен целулит, пајакови вени и моментално еден куп модринки поради работа.
После бременоста повторно изгубив 20 кг, но најмногу на горниот дел од телото. Јас веќе имав 2 липосукција на бутовите, после тоа исто така беа затегнати, но сега кожата виси над мене кога ќе седам како сега во здолниште.
И сега моето прашање: Дали има некој спорт или вежба со која конечно можам да ги ставам под контрола моите проблематични области ако не помогна липосукцијата?
Имате липедема?
Липедем не е дијагностициран, но би претпоставил дека е фаза 1. Но, ако ја задржам мојата тежина, моите нозе не се згуснуваат, што би било случај со липедемот. Моето сврзно ткиво на нозете и задникот е многу лошо и ми требаат неколку совети како да ги затегнам нозете, бидејќи поголемиот дел од маснотиите поминаа низ липосукција.
Здраво, дали веќе се занимавате со спорт или сте новодојденец во спортот ?
Секако дека има убави вежби особено за нозете како сквотови или сквотови.
Поздрав и со среќа
ако не постои болест позади тоа, тогаш тоа е едноставно вродено.
Можете да постигнете многу со теретана, но сигурно нема никогаш да добиете совршени нозе.
Липосукцијата помага само ако истовремено ги обучувате овие проблематични области и не сметате дека вшмукувањето е доволно.
Ткивото треба да се затегне, мускулите треба да се градат, итн. .
Ви благодариме за идеите. Дефинитивно ќе ја испробам Power Plate:)