Круши и нивниот парфем- Круши и есенска носталгија- Духовен дневник

Круши и нивниот автентичен мирис

Круши и нивниот мирис - Мирисни и вкусни круши се сочните и меки плодови кои се неопходни во есен. Добро е да ги јадете во компоти или овошни салати или како сок од круша направен во мешалка. Мирисна и вкусна, ние мора да ги консумираме сурови, бидејќи нивните терапевтски својства се ефикасни само во тоа време. Поради својата кремаста текстура, крушите ни даваат вкус и вкус на есенската симфонија, придружена со виенски валцер, слушана во киоскот во паркот. Каде што четките се пука на емоции и есен, а плодовите се оние што нè заситуваат со многу сок и конзистентност. Кралскиот подарок лежи и во круши и други плодови кои го поставуваат тонот и бојата на овошјето. Да се умориме од овие прекрасни плодови, специфични за местата каде што живееме!

Наречен „дар на боговите“ од Хомер во Одисеја и се сметаше за скапоцена храна во времето на Луј XIV, нивните круши и мирис сега се трошат поради нивниот пријатен вкус и хранливи квалитети. Крушите се препорачуваат во случај на дијабетес, алергии, белодробни заболувања, воспаленија, запек, холестерол, дигестивни и коскени заболувања.

Круши - хранлива содржина

Крушите и нивниот мирис содржат 80% вода, остатокот влакна, витамин Ц, витамин А, витамин Е, витамини од комплексот Б, фолна киселина, ензими, антиоксиданти и минерали како цинк, натриум, хлор, калциум, магнезиум, калиум, бакар и манган.

Се препорачува крушите да не се лупат.

Круши: здравствени придобивки

Толку вкусни и сочни, крушите и нивниот мирис содржат многу малку калории и јаглехидрати со добар квалитет, наведени во диетите базирани на овошје. Крушите исто така се сметаат за алкална храна, па затоа може да се јадат наутро на празен стомак.

Предности на крушите:

Богата со вода и растителни влакна, крушите може да се сметаат за благи природни лаксативи. Затоа, крушите имаат улога во борбата против запек и детоксикација на дебелото црево.

Крушите и нивниот мирис се здрави

Подобрување на варењето на храната - Месото овошје богато со растителни влакна има позитивно влијание врз варењето на храната. Конзумирана единствена круша обезбедува 18% од дневните потреби на влакна во организмот. Бидејќи се претежно нерастворливи влакна, цревниот транзит е забрзан. Во исто време, крушите исто така го стимулираат лачењето на дигестивните сокови и се борат против дијарејата и запекот.

Јас сум малку калоричен - крушите се дел од групата овошја со најмалку калории, круша со средна големина со 100 калории, односно околу 5% од дневниот внес на калории. Бидејќи се богати со растителни влакна, крушите нудат чувство на ситост, што значи дека се препорачуваат во диети.

Тие имаат антиоксидантни својства - Како и повеќето овошја, крушите имаат вредни антиоксидантни својства, што значи дека се борат против ефектите на слободните радикали во организмот.

Предности на крушите: го стимулира мозокот.

За време на периоди на интелектуално преоптоварување или во случај на астенија, крушите и нивниот мирис се добро решение за повторно напојување и одржување на тонот на мозокот. Крушите содржат добар квалитет, бавно апсорбирачки јаглени хидрати кои го одржуваат шеќерот во крвта неколку часа по ингестијата. И бидејќи главното „гориво“ на мозокот е глукозата, крушите се одличен извор на „здрава сладост“.

Предности на крушите: антиинфламаторни ефекти

Чаша сок од круша во мешалка (за зачувување на пулпата од овошјето) се препорачува за орални заболувања и настинки (рани од рак, крајници, ринитис, воспаление на грлото, кашлица и сл.) Ако сакате топол пијалок, можете да сварите неколку јаболка за да добиете компот, а во чашата да додадете сок од круша на собна температура. Препорачуваме половина од чашата да содржи топол компот од јаболка и половина сок од круша. Овој пијалок има и улога на зголемување на имунитетот.