Од камилица до нане кој вид чај за која намена
Секое дете знае дека чајот од камилица помага против болки во стомакот и чајот од пеперминт ублажува кашлање. Но, каков ефект има чајот од слезово и дали црниот чај е навистина толку здрав? Порталот за услуги eVivam внимателно ги разгледа најважните видови чај.
Германија е нација број еден за кафе. Но, чајот исто така се шири многу брзо со години. Во денешно време, чајот во кесички исушен повеќе не се пие. Трендот е кон елаборатни машини кои подготвуваат вкусен чај со свежи состојки.
Нема (скоро) ограничувања во вашата фантазија. Од класичен чај од камилица до разни овошни препарати до егзотични црни чаеви, вклучено е сè што му дава задоволство на непцето.
Чајот не е само уживање. Многу сорти имаат позитивен ефект врз здравјето и благосостојбата. Следното важи: колку е посвеж пијалокот, толку подобро се развива неговиот ефект. Чајните кеси се практични, но тешко содржат состојки со кои може да се пофали свежо сварениот лабав чај.
Чај - што има внатре
Чајот, без оглед каков вид, содржи многу различни состојки кои имаат корисни ефекти врз телото и умот. Една чаша покрива 10-15 проценти од дневните потреби за флуор. Флуоридите се соли на хидрофлуорна киселина, кои се главно одговорни за стврднување на забната глеѓ.
Антиоксидантните катехини имаат подмладувачко дејство и се сметаат за природно средство против стареење. Манганот е микроелемент кој обезбедува јаки коски и здрав метаболизам.
Аминокиселината теанин има смирувачко дејство и танините што ги содржи, т.н. танини, делуваат релаксирачки на желудникот и цревата. Во зависност од разновидноста, составот на одделните компоненти е различен. На пример, некои сорти се посоодветни од други за проблеми со стомакот.
Пазете се од таканаречените велнес чаеви: колку повеќе ефект производителите припишуваат на нивниот производ, толку помалку вистина има во рекламирањето. На крајот на краиштата, чајот не е волшебна дрога.
Црн чај и зелен чај
Без разлика дали Дарџилинг, Асам или Ерл Греј: црниот чај е генерално еден од најздравите од сите видови чаеви. Црниот чај е особено богат со флуор, калциум, железо, калиум, магнезиум и цинк.
Покрај тоа, црниот чај содржи многу кофеин, така што пијалокот се развил како идеален пандан на кафето и го консумираат потрошувачи кои не сакаат или толерираат кафе.
Во меѓувреме, зелениот чај има уште еден ефект: една од неговите главни состојки, епигалокатехин галат, има ефект на инхибиција на растот врз клетките на ракот и исто така го спречува развојот на тумори. Како црниот чај, зелениот чај е богат со витамини.
Но, двата вида полифеноли имаат уште поголема концентрација од витамините. Овие секундарни растителни супстанции го зајакнуваат сопствениот одбранбен систем на организмот и ги штитат клетките и садовите со пресретнување на деструктивните слободни радикали.
Поглед во полицата за чај
Во суштина, ефектот на чајот доаѓа до израз што доаѓа од содржината. Како анасон или анасон, растението камилица има корисен ефект врз желудникот и цревата. Овие чаеви се најдобриот избор за оние со стомачни проблеми.
► Нането е едно од најпопуларните лековити растенија ширум светот и, поради високата содржина на ментол, е првиот избор за болки во грлото. Ова исто така важи и за чајот од жалфија и малку поегзотичен бораж.
Tea Чајот од валеријана е идеален како природно средство за спиење благодарение на неговото смирувачко дејство.
► За настинки, фармацевтите препорачуваат не само чај од камилица, туку и ѓумбир како главна состојка во пијалоците, но чајот од цвет од липа е исто така добар избор тука.
Tea Чајот од ајдучка трева или оригано се препорачува и за жени со грчеви во менструацијата. Сите сорти се достапни во добро снабдени супермаркети или аптеки, но подобро од лабавиот чај во специјализирани продавници.