Крвен притисок - држете го под контрола следејќи ги овие совети! CSID Што се случува докторе

Околу 3 од 10 лица живеат со висок крвен притисок, што значи дека има скоро 1,8 милијарди хипертензивни луѓе ширум светот. За жал, скоро 50% од нив не знаат дека имаат висок крвен притисок, според статистичките податоци обезбедени од Светската лига за хипертензија (WHL).

Покрај тоа, бројките го покажуваат тоа една третина од хипертензивната популација е склона кон срцеви заболувања, мозочен удар, хронично заболување на бубрезите, па дури и ненадејна смрт.

Добрата вест е дека хипертензија може да се открие со едноставно мерење на крвниот притисок, гест што трае не повеќе од неколку минути. Исто така, другата добра вест е тоа високиот крвен притисок може да се спречи и контролира. Како? следниве низа препораки чие јадро е усвојување на здрав начин на живот.

„Примарниот третман за превенција при висок крвен притисок започнува кога ќе се родиме. Што значи ова нешто? Тоа значи дека во детството и адолесценцијата треба да создадеме низа добри навики, како што се: да имаме активен живот, да вежбаме, да не сме сами пред ТВ или компјутер, да се храниме здраво, без премногу сол и без маснотии “, ја објаснува проф.д-р Марија Доробанау, претседател на романското друштво за хипертензија.

Крвен притисок - ПРАКТИЧНИ СОВЕТИ:

---