Крвен притисок, липиди во крвта, шеќер во крвта
Тие се неоспорен број еден на листата на најчести причини за смрт во Австрија: болести на срцето и циркулацијата. Според најновите податоци на Статистика Австрија од 2009 година, скоро секоја втора личност во оваа земја умира од срцев удар, мозочен удар итн. - резултат на висок крвен притисок, слаби вредности на липиди во крвта и зголемено ниво на шеќер во крвта. Секоја од овие три вредности е важна за здравјето на срцето. Ако има излета од шините во сите три, тие стануваат опасно трио: Тогаш ризикот се зголемува, на пр. Б. да претрпи срцев удар, десетици пати (види Опасно трио: Ризик 16 пати поголем).
Колку треба да биде висок или низок крвен притисок, ниво на маснотии и шеќер во крвта, се дискутираше повторно и повторно во последниве години. Унив обезбедува информации за моменталниот статус на вредности кои се здрави и опасни за срцето. Проф. Отмар Пачингер, директор на Универзитетската клиника за кардиологија во Инсбрук и претседател на австрискиот фонд за срце.
„Како што сега знаеме, оптималната вредност на крвниот притисок кај возрасно лице е 135/80“, вели специјалистот за срце, Пачингер. 120/80 на крајот се сметаше за идеален, но вредноста се покажа како премногу мала за многу луѓе, како што објаснува специјалистот. Првата (систолна) вредност го означува притисокот што преовладува во фазата на напнатост на срцето, втората (дијастолна) се подразбира под притисок во фазата на релаксација.
Промената на притисокот ја пумпа крвта низ телото. Ако притисокот е преголем, срцето е оштетено на многу начини. Пачингер: „Ако притисокот е преголем, срцевиот мускул е премногу под стрес, што го прави поголем.“ Сепак, на поголемиот срцев мускул не му е полесно да пумпа крв низ телото, напротив, потешко е затоа што е под стрес според неговата големина. „Поради зголемениот стрес на срцето од висок крвен притисок, со текот на времето се развива срцева слабост, што може да биде опасно по живот и да доведе до смрт“, вели Пачингер.
Високиот крвен притисок е исто така опасност за срцето од друга причина: „Ако крвта се пумпа низ садовите при висок притисок, протокот на крв се менува. Ова создава абнормални сили на смолкнување и турбуленции, што предизвикува формирање на наслаги “, објаснува кардиологот. Депозитите во садовите за возврат доведуваат до вазоконстрикција, што порано или подоцна доведува до опасни по живот срцеви аритмии. Ако стегањето се претвори во блокада, може да се појави опасен по живот и често фатален срцев удар или мозочен удар.
Фаталната работа во врска со високиот крвен притисок е: „Не го забележувате затоа што не предизвикува никакви симптоми“, вели Пачингер. За да се открие висок крвен притисок, мора да се измери и правилно да се измери: 30 последователни дена, секогаш во исто време. „Ако вредностите се над оптималната вредност од 135/80 за седум или повеќе од овие 30 дена, крвниот притисок е превисок“, вели Пачингер.
Промените во животниот стил се врвен приоритет во третманот на висок крвен притисок: „Секој што започнува да вежба со 30 минути спорт на издржливост три пати неделно, доколку е потребно изгуби вишок тежина и престане да пуши, може да постигне значително подобрување на крвниот притисок во рок од шест недели“, вели Пачингер. Ако вредностите на крвниот притисок останат високи и покрај овие мерки, лекарот ќе препише антихипертензивен лек.
„Вредноста на ЛДЛ од 120 се смета за идеална денес. Но, ако некој веќе има проблеми со срцето, вредноста треба да биде под 100 “, вели Пачингер за моменталниот статус. Пред извесно време, вредноста на ЛДЛ од 130 се сметаше за ограничување на ризикот, но беше откриено дека бројот е поставен премногу висок. ЛДЛ се залага за „Липопротеини со ниска густина“, липиди во крв нерастворливи во вода или холестероли со мала густина, кои придонесуваат значително за васкуларна калцификација. Високата вредност на ЛДЛ често е придружена со ниска HDL вредност, т.е. низок процент на таканаречени липопротеини со висока густина, што е фатално бидејќи HDL би ги заштитил wallsидовите на садовите од калцификација. HDL вредност над 55 е добра за здравјето на срцето Содржината на таканаречените триглицериди, неутралната маснотија во крвта, не треба да надминува 180. „Повисоката вредност на триглицерид е опасна само ако вредноста на LDL е исто така висока и HDL вредноста е релативно ниска“, вели Пачингер.
„Калцификациите доведуваат до вазоконстрикција, што пак може да доведе до срцеви аритмии и - штом садот е блокиран - до срцеви и мозочни удари“, вели Пачингер. Двете се опасни по живот и можат да бидат фатални.
Без оглед на вредноста на липидите во крвта: сите три може да се измерат во лабораторија по еднократен тест на крвта.
„Од една страна, лошите вредности на липидите во крвта се должат на диета богата со маснотии, од друга страна се наследни“, вели експертот. Ако сте засегнати, можете да се обидете да ги намалите вредностите преку диета со малку маснотии. „Ако тоа не успее, дефинитивно треба да земате лекови“, вели Пачингер. Тие можат брзо да ја намалат вредноста на ЛДЛ и да ја одржат трајно ниска.
„Нивото на шеќер во крвта треба да биде под 110 кога постите“, вели Отмар Пачингер. Трезен значи дека ништо не е изедено или испиено осум часа пред мерењето. Оваа вредност на упатството, исто така, е намалена малку во последниве години, бидејќи ризикот од зголемено ниво на шеќер во крвта беше потценет.
„Премногу шеќер во крвта го оштетува срцето двапати“, предупредува специјалистот за срце. Од една страна, шеќерот промовира наслаги во крвните садови, што доведува до стегање на садовите - што пак се заканува на срцеви аритмии. И ако стегањето стане блокада, постои ризик од опасни по живот и понекогаш фатални срцеви удари и мозочни удари. Од друга страна, според Пачингер, премногу шеќер во крвта ги оштетува wallsидовите на крвните садови и ги прави пропустливи за штетни материи. Откако загадувачите ќе навлезат во wallsидовите на садовите, тие се складираат на пр. Б. на срцето и силно стрес, што го зголемува ризикот од срцев удар.
Нивото на шеќер во крвта може да се измери со соодветен уред за мерење по мало боцкање во прстот - или за време на сеопфатен тест на крвта. Ако вредноста е над 110, се спроведува таканаречен тест за оптоварување на шеќер во крвта: пациентите пијат специјален раствор на шеќер пред повторно да се измери шеќерот во крвта два часа подоцна. Ако вредноста е над 140, дијагнозата е дијабетес мелитус тип 2.
„Прво треба да преземете нешто против таканаречениот дијабетес кај возрасни со промена на вашиот животен стил“, вели Пачингер. Тоа значи: преминете на диета со малку шеќер, вклучете тренинг за вежбање во секојдневниот живот и, во најлош случај, намалете ја вишокот тежина. Ако не е можно да се намали нивото на шеќер во крвта во рок од шест недели, мора да се земат лекови за намалување на шеќерот во крвта.
***************
Опасно трио: ризик 16 пати поголем
Оние кои имаат висок крвен притисок, слаби вредности на липиди во крвта и високо ниво на шеќер во крвта имаат 16 пати поголема веројатност од здравите луѓе да развијат срцеви и циркулаторни заболувања “, вели Унив. Проф. Отмар Пачингер. Ако успеете да ги елиминирате сите три фактори на ризик, односно да ги ставите под контрола нивото на шеќер во крвта, липидите во крвта и крвниот притисок, ризикот може драстично да се намали.
***************
Студот оди во срцето: ризик поголем во зима
Ако колоната со жива на термометарот падне на нула и подолу, крвните садови во целото тело се стеснуваат - вклучително и во срцето. Ако садовите се веќе стегнати со наслаги, повтореното стегање предизвикано од студот може да доведе до васкуларна оклузија. „Затоа ниските температури се фактор на ризик за срцеви и мозочни удари“, вели Унив. Проф.
Д-р Отмар Пачингер. Ова го докажаа истражувачите од Универзитетската клиника за кардиологија во Инсбрук во студија со повеќе од 1.500 пациенти кои дојдоа во Тирол како скијачки одмори - и кои завршија на клиниката со срцеви удари. Како источни Австријци, Германци и Холанѓани, сепак, тие не беа навикнати на надморска височина каде што дишењето е тешко, што исто така го оптеретува срцето - срцевите удари се случија на ски патеките во просек од 1.350 метри надморска височина. 70 проценти од нив исто така имале висок крвен притисок, слаби вредности на липиди во крвта или високи нивоа на шеќер во крвта и/или пушеле - што исто така го загрозува срцето преку поврзаниот пораст на крвниот притисок.
Совет за книга:
Стејур, Грубер, срце. Неоштетен наместо инфаркт, ISBN 978-3-902552-81-5
144 страници, 14,90 €, Verlagshaus der Ärzte 2010 година