Кубење ја прави кожата еластична Она што ја прави кората од портокал исчезнува
Кора од портокал се забележува преку мали вдлабнатини на бутовите и на дното. Честопати кожата на стомакот не е толку затегната како што би сакала една жена. Не е ни чудо што во Германија годишно се трошат повеќе од 14,5 милиони евра на производи за нега на кожата кои ветуваат цврста кожа - и трендот расте. Опсегот на специјални уреди и креми се зголемува од година во година, иако ефективноста постојано се сомнева во извештаите за тестови и исто така од страна на дерматолозите. Разговор со д-р. Неуфанг, фармацевт и истражувач на кожата: Што е сигурно во терапијата со целулит?
Д-р Неуфанг, зошто жените добиваат целулит?
Д-р Нов улов: Целулитот е многу чест проблем за убавина. Најмалку две од три жени се погодени, а девојчињата и многу млади жени често не се поштедени. Хормоналните промени за време на пубертетот го прават сврзното ткиво еластично и заедно со честото зголемување на телесната тежина се развиваат грозни вдлабнатини и испакнатини. Со целулит има акумулација на метаболички производи во масните клетки на бутовите и задникот и сите ефективни мерки мора да бидат насочени кон намалување на количината на овој метаболички отпад.
Секоја година има нови „чудесни лекови“ кои би требало да им помогнат на жените да ги затегнат и измазнуваат бутовите - што навистина помага?
Д-р Нов улов: Ако ги разбирате причините за целулитот, може да извлечете најмногу ветувачки мерки кои не мора да бидат скапи. Тријада на детоксикација на диети, минимум спортски активности и поддршка на лимфниот проток преку ткивна масажа помага во повеќето случаи.
Постојат многу специјални уреди и креми на располагање за антицелулитна масажа. Што има смисла сега?
Д-р Нов улов: За жал, резултатите не се постигнуваат веднаш откако ќе започне масажата. Сепак, ултразвучните прегледи покажаа дека успехот може да се постигне со дневно трошење од околу 10 минути масажа. Сепак, важно е истовремено да ја промените вашата исхрана и да се занимавате со спорт најмалку половина час на ден. По два месеци, но во секој случај по половина година, може да се постигне значително подобрување на целулитот.
За време на масажата, клучно е лимфното враќање да биде стимулирано. Ова може да се постигне со помош на уреди за масажа, но исто така и со техники на масажа без уред. За ефикасна масажа, важно е употребениот препарат да има добар ефект на подмачкување и да остане на кожата доволно долго. Корисникот е практично „принуден“ да ја изврши масажата доволно долго време. Нашата студија со масло за нега со витамин А и витамин Е покажува дека редовната масажа со ова масло ја прави кожата во просек 20 проценти поцврста. Во студијата не бил користен посебен уред за масажа, наместо тоа маслото се масирало во сува кожа со рака.
Ако не користите масажер, како треба да се масира маслото?
Д-р Нов улов: Општо се верува дека промовирањето на циркулацијата на крвта е од корист. Меѓутоа, со изобилството на крв, повеќе хранливи материи влегуваат во клетките што треба повторно да се транспортираат. За да се стимулира протокот на лимфата, подобра е блага масажа на кубење или „ширење“ на маслото со соодветен притисок.
Поефикасно од неконтролираната крстовидна масажа е да се шири маслото од коленото нагоре во долниот дел на стомакот. Лимфните садови се спакувани во абдоминалната празнина и вишокот ткивна вода може да се исцеди непречено. Масажата е важен дел од тријадата мерки против целулит.
Кои спортови се особено ефикасни за затегнување на проблематичните области?
Д-р Нов улов: Неспектакуларните активности како што се возење велосипед, пливање и мали гимнастички вежби кои се вградени во дневната рутина се многу поефикасни од сите трендовски спортови, кои честопати се поврзани со посилен, но краткотраен стрес.
Мали вежби што ја активираат мускулната пумпа се, на пример, стариот добар чучњев, возење велосипед легнат на грб и „лулкање“ со нозете, во кои прстите се наизменично испружени и свиткани. Оваа вежба ги зајакнува мускулите на телето и ја активира мускулната пумпа, што го подобрува враќањето на крвта и лимфата.
Повеќе статии
Ажурирано: 21.05.2012 година - Автор: frei-Hautforschungsinstitut