Кукла за сирење Блог за рецепти Дукан со рецепт за дното Дукан Диета со малку јаглени хидрати

Овде ќе најдете многу рецепти и други работи за диетата Дукан

Петок, 15 јуни 2012 година

Чизкејк со рецепт за дно Дукан Диета со малку јаглени хидрати

2 лажици пченични трици = 10 гр и
4 лажици овесни трици = 60 гр
• 60 гр кварк со малку маснотии (максимум 0,2%)
• 125 гр природен јогурт (максимум 0,1%)
• 2 лажици пченкарен скроб
• 2 јајца
• 1 половина пакет прашок за пециво
• 1 лажица масло подмачкано какао
• 3 лажици засладувач
• 2 лажици обезмастено млеко во прав или протеински прав (користев прав од семе од тартуф-афион)

ПОДГОТОВКА
Измешајте ги сите состојки во кремасто тесто. Поставете го дното на тавата со пролетна форма - печете 10 минути на 180 °

Пополнување:
Состојки:
2 јајца (одделени)
500 гр кварк со малку маснотии
100 гр обезмастено крем сирење (на пр. Exquisa 0,2)
1/2 пакет пудинг во прав од ванила
100g природен јогурт
Некој сок од лимон
½ пакет пудинг од ванила (RUF)
Арома на путер од ванила
2 лажици засладувач

Победете ги белките многу крути, промешајте ги останатите состојки во мазна маса - на крај внимателно преклопете ја крутата белка од јајце и ставете ја на оладената подлога за торта ...
Печете во рерна на 180 ° C приближно 50 минути

---