Куп-д (исхрана, слабеење)
Здраво: D Имам прашање во врска со диетата со чаши
Кратко објаснување: Банана наутро, а во текот на денот јадете 4 пати од пластична чаша исполнета со две третини од кафеав ориз. Остатокот од чашата е исполнет со зеленчук и варени јајца. Можете исто така да јадете сладок компир помеѓу нив. Диетата доаѓа од к-поп starsвездите ^^
Моето прашање: дали е здрав овој вид диета? Ако не, што недостасува за да можам да ја направам здрава? Секако дека ќе се занимавам и со спорт! Се радувам на одговорите: Д.
5 одговори
Тоа е целосно бесмислено - недостасува одржливост. Промената во исхраната има смисла само ако е трајна, во спротивно недостасува одржливост. И нема да го правите тоа до крајот на животот - јо-јо следи со поголема тежина. Тоа е како замокот со песок пред поплавата.
Решението е спортот. Gesuender-abhaben.com исто така наведува во една статија: „Спортот може да го спречи јо-јо-ефектот“ и доаѓа до резултатот: „Заклучок: кој и да се движи избега од јо-јо стапицата“.
ти посакувам се најдобро.
Сите диети се нездрави! Променете ја вашата исхрана и вежбајте, тогаш ќе изгубите тежина полека и на здрав начин и трајно.
Јас можам да одобрам само мои двајца претходници! Самиот Mahlzwit е ок. Единствениот проблем е што не јадете ништо друго на краток рок и немате промена во исхраната! Тоа може да доведе до екстремни недостатоци, да бидам краток;) Промената на вашата исхрана е единствениот навистина здрав начин - особено без да бидете гладни. Секако, ова ќе ја тестира вашата волја и издржливост, но со овој рецепт + вежба ќе постигнете трајни цели. Во однос на второто: дури и целите секогаш треба да бидат мали за чувство на успех. Не земајте 10 килограми веднаш за кратко време. Започнете со можеби 3 кг?
Откријте малку;) Диетите се - како што е правилно споменато погоре - СЕКОГАШ нездраво, бидејќи телото се става во економичен режим, што предизвикува озлогласениот ефект на JОЈО со „нормално“ однесување во исхраната. Запомнете здрава и урамнотежена исхрана!:) ти посакувам убава вечер:)