Купете 2-фазна диета од Хорхе Круз ISBN 978-3-7423-0833-7 нефантастична книга преку Интернет
Хорхе Круз (автор)
Примероци за читање и медиуми
- Инфо
- Инфо
- автор
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
- Инфо
- автор
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
Анџелина olоли, ennенифер Лопез, Клое Кардашијан, Мајли Сајрус, 50 Сент и многу други познати личности му веруваат на неговото искуство и знаење.
Хорхе Круз е еден од најпознатите и најуспешните тренери за фитнес во светот. Со 2-фазната диета, тој разви концепт за слабеење кој се базира на наизменичен пост и работи без гладување.
Денот е поделен на две нутриционистички фази: Во црвената фаза, вистинската фаза на пост, може да се консумираат специјални пијалоци и оброци кои не содржат ниту јаглехидрати ниту протеини и не го зголемуваат нивото на инсулин. Во сината фаза, луѓето јадат правилно. Добро избалансирани оброци го стимулираат метаболизмот и го забрзуваат согорувањето на мастите.
Краток тренинг од 8 минути на ден активира хормони кои ги топат маснотиите во стомакот. 4-неделниот план за исхрана ја поддржува спроведувањето - загарантирано е брзо губење на тежината што трае долгорочно!
Хорхе Круз е еден од водечките тренери за фитнес во светот. Неговите книги се преведени на 16 јазици и продадени над 8 милиони пати. Покрај неговото гледање на Фејсбук и подкаст шоуто Крстарењето на Хорхе, тој редовно се појавува на ТВ-емисии како што е Др. Оз Шоу или Денешното шоу. Како личен тренер, тој се грижеше за starsвезди како Анџелина olоли, ennенифер Лопез, Клое Кардашијан, Мајли Сајрус, Тајра Бенкс, 50 Сент и Ева Лонгорија.