Купете чевли за трчање - совети за да го добиете вистинскиот модел ›Совети за трчање - големиот портал за трчање
Купете чевли за трчање: За да можете да уживате во трчањето, ви требаат вистинските чевли за трчање. Пред да купите, разгледајте ги можните критериуми, така што набавката трае целиот век на обувката и е забавна. Yourе бидете надвор и околу многу со вашите удари. Тие ќе ве водат, мотивираат, примамат и штитат. Патиката за трчање е најважната опрема. Затоа, посветете доволно време на изборот и соодветноста.
Купете чевли за трчање - трендови
Hyипот со одење бос изгледа повторно згаснува. Отсекогаш сум бил скептичен дали добронамерниот тренд, што е секако интересен за обучени спортисти, има смисла за мнозинството тркачи. Префрлувањето на „бос“ со слаби мускули на стапалото и необучен често завршува со пауза за обука. Но, оние кои ќе успеат да трчаат со гимнастика и кратки единици ќе имаат корист на многу начини. Природни трчачки чевли за трчање се многу погодни за кратки или брзи единици за обука на мускулите на стапалата и целиот мускулно-скелетен систем. Но, таквата обука треба да се зголемува полека, во спротивно, забавата заврши брзо.
Размислувања пред да купите патики за трчање
Пред да купите добри обувки за трчање, треба да одвоите малку време да размислите за тоа. Советите што ги составивме заедно ќе ви го олеснат изборот на вистинските чевли за трчање:
- Секогаш купувајте ги обувките за трчање од искусна специјализирана продавница со личен совет. Таму ќе добиете компетентен совет и исто така можете да пробате десет пара различни чевли. Прашајте ги вашите колеги во трчање каде имале добри искуства. Во некои трговски продавници има и картички за клиенти со попуст од 10%.
- Единствениот ден на продажба во вечерните часови и во саботата, трговските продавници обично се пренатрупани. Изберете друг ден кога советодавниот тим за обувки за трчање има време за вас. Во текот на неделата наутро често е многу добро време.
- Оставете доволно време. Чевлите во кои не сте целосно пријатни нема да ви дадат долго или никакво задоволство. Треба да се чувствувате 100% пријатно во чевелот! Добро вклопување на обувките за трчање
Совети за купување чевли за трчање
- Купете ги обувките за трчање доцна попладне или рано навечер, или ако одите да купувате наутро, забележете дека нозете ќе се прошират во текот на денот! Попречниот свод тоне. Кај возрасните, тие се околу 4% поголеми и се издолжуваат до еден сантиметар.
- Земете ги старите чевли за трчање со вас. Абењето на ѓонот може да им даде на продажната сила важни траги за вашиот стил на трчање. Старата патика за трчање честопати покажува искусен специјалист повеќе од анализа на лента за трчање.
- Тестирајте ги новите чевли со чорапите за трчање што обично ги носите на тренинг или натпревар.
- Купете ги вашите чевли доволно големи. Кога стоите, мора да има ширина на палецот пред големите прсти. Кога ќе ги превртите нозете, на нозете им требаше повеќе простор отколку кога носите вообичаени патики. За време на долг рок, попречниот лак тоне малку и на стапалата, кои се добро снабдени со крв, им треба повеќе простор отколку кога тренирате на кратко растојание.
- Вашата нова обувка за трчање мора да биде прилагодена на ширината на стапалото во областа на предните нозе. Ако чевелот е премногу широк, ногата ќе „плива“ во неа, ако е премногу тесна, странично може да се појават точки на притисок.
- Ако треба да носите ортопедски или сензомоторни влошки за обувки, секако ќе ги имате со вас кога купувате.
- Осигурете се дека имате добар зафат во обувката за трчање дури и со умерено врзување. Ако треба премногу цврсто да ја затегнете врвката, ова може да доведе до болни области на спустот за време на подолги трчања или натпревари!
- Пред да купите, добро размислете како ќе ви бидат потребни новите обувки за трчање. Дали го користите за обука главно на асфалтни патишта, шумски патеки, чакалски патишта? Дали главно правите долги патеки со тоа и ви треба повеќе поддршка? Пред сè, дали сакате да извршувате кратки и брзи единици со него?
- За време на пробно трчање, специјалистот ќе може да види дали повеќе слетувате на вашата пета, средна или нога. Таа исто така ќе обрне внимание на тоа дали остро се наведнувате навнатре или поточно слетате на надворешниот раб на ногата.
- Не шетајте само неколку чекори во вашите нови чевли, туку на 50 или повеќе метри.
- Ако правите неколку сесии за обука неделно, има смисла да наизменично се врзуваат повеќе од еден пар чевли. Основно правило: еден пар патики за трчање неделно. Идеално не сите од истиот производител. Нозете ви се заблагодаруваат за разновидноста - така и чевлите. Ова им овозможува на средната должина да се опорави и чевлите добро да се вентилираат и сушат. „Колку чевли за трчање ми требаат?
