Чаеви против замор
Во брзото темпо во кое живееме, стресот и заморот станаа норма. Повеќето од нас едвај стануваме од кревет наутро без кафе. Но, бидејќи научниците сè уште тврдат за неговиот ефект врз здравјето, можете да го замените кафето со други топли пијалоци без несакани ефекти.
Insеншен - чај на младоста без старост
Корисните ефекти на ова растение се познати стотици години, а во Кина сите рецепти пропишани од лекарите мора да содржат и женшен. Студиите за ова растение потврдуваат дека ја нормализира активноста на централниот нервен систем, го намалува заморот, го забрзува закрепнувањето по болеста. Substanceеншен-супстанца наречена сапонин содржи антиоксиданти кои помагаат да се забави процесот на стареење и да се зајакне имунитетот.
Gеншен содржи и стероиди. Кинезите ова растение го нарекуваат „суштината на мажите“ (џин = човек, сенг = суштина). Стероидите содржани во женшен се многу слични на оние што ги лачи човечкото тело, па затоа е корисно растение за зголемување на спортските перформанси и елиминирање на мускулниот замор. Коренот женшен може да го најдете во аптеките, но пред да го консумирате, побарајте совет од вашиот лекар.
Гуарана, лекот на џунглата
Амазонките верувале дека гуарана има натприродна моќ, поради оваа причина тие секојдневно ја консумирале за да им го продолжат животот.
Ова растение е заживувачко, богато со гуарана, а гуаранинот е хемиско соединение идентично со кофеинот во кафето или теинот во чајот. Концентрацијата на гуарана во гуарана е 3,5 пати поголема од онаа на плодот на грмушката од кафе.
Гуарана има нервно стимулирачко дејство, ја подобрува меморијата, ја зголемува виталноста и го зајакнува имунитетот. Овошен чај од гварана делува како силно кафе, но без да предизвика киселост во стомакот. Покрај тоа, заживувачкиот ефект трае двапати подолго отколку за кафето.
Инфузијата на зелен чај е веројатно најчестиот топол пијалок после кафето. Тоа е ценето за неговите антиоксидантни својства, витамини, способност да се бори против предвремените ефекти на стареење. Иако се споредува со црниот чај, зелениот чај има помалку теин, тој се користи за вишокот енергија што му го обезбедува на организмот. Но, покрај работите што ги знаеме толку добро, има и многу други придобивки, за кои ретко се зборува, но кои треба да ги знаеме.
Нутриционистите истакнуваат дека полифенолите содржани во зелениот чај произведуваат дополнителна топлина во организмот и помагаат во согорувањето на калориите. Лисјата од зелен чај исто така содржат епигалокатехин галат кој му помага на телото да се бори против клетките на ракот без негативно влијание врз соседните ткива.
Истражувачите потврдија дека длабински студии покажуваат дека луѓето кои вклучуваат зелен чај во исхраната имаат помала веројатност да бидат со прекумерна тежина од оние кои не го користат.
Најголемиот плус на морскиот леќа е тоа што можете да го најдете кај нас, за разлика од другите препорачани растенија. Покрај големата количина на витамин Ц што ја содржи, чајот од морско млеко е добар енергетизер и му помага на организмот полесно да се справи со болести. Морскиот леќата исто така успешно се користи во орални и дуоденални заболувања и во лекување на бактериски инфекции во ENT сферата.
Античките Египќани користеле алое вера за одржување на убавината, Кинезите го нарекле „лек на хармонијата“, Америндинците го нарекле „тивок исцелител“, а Русите го нарекле „еликсир на долговечноста“. Чајот од алое вера е исто така добар енергетизер, но освен што нè енергизира, тој е и додаток во исхраната. Чајот од алое вера е општ тоник кој ја подобрува благосостојбата. Помага при обнова на клетките и детоксикација на организмот.