Купете ефтини лекови против џвакање на ноктите - онлајн-аптека за mycare
Каснувањето на ноктите не е невообичаено, особено кај децата и адолесцентите. Но, дури и со влегувањето во зрелоста, не секој успева да се навикне на лошата навика. Прочитај повеќе
Запира грицкање на ноктите и цицање на палецот.
По завршувањето на набавката, можете да го соберете PlusHerzen. За да го направите ова, најавете се на mycarePlus.
Горчливите материи ја намалуваат желбата за џвакање на ноктите и цицање на палецот неколку часа.
По завршувањето на набавката, можете да го соберете PlusHerzen. За да го направите ова, најавете се на mycarePlus.
Спречува џвакање на ноктите или кутикулите.
По завршувањето на набавката, можете да го соберете PlusHerzen. За да го направите ова, најавете се на mycarePlus.
Горчливите супстанции спречуваат нагон да гризат нокти многу часови.
По завршувањето на набавката, можете да го соберете PlusHerzen. За да го направите ова, најавете се на mycarePlus.
Како да престанам да грицкам нокти?
Каснувањето на ноктите е непријатна навика, но не мора да има здравствени последици. Навиката станува проблем кога ноктите се џвакаат толку многу што кожата е оштетена. Во такви случаи тоа е веќе самоповредливо однесување на кое му е потребен третман. Прстите се повредени, постои ризик од воспаление и однесувањето не застанува и покрај болката. Причината е од психолошка природа, па затоа терапијата мора да започне тука. Со толку силни ефекти, обично веќе не е доволно да престанете да грицкате нокти сами. Во спротивно, засегнатото лице може да преземе други мерки што можат да бидат уште поопасни.
Психолошки притисок со далекусежни последици
Еден од непријатните несакани ефекти од грицкањето нокти е тоа што не може да се занемари. Дури и лаикот од екстремно кратките нокти препознава дека лицето спротивно има нездрава навика и е веројатно преплавено од стресни ситуации. За време на важни разговори, како што е интервју, џваканите нокти можат да станат критериум за исклучување. Возрасните треба да бидат советувани од семејството или пријателите да ги гризат ноктите доколку повеќе не го забележат тоа. Нагонот за џвакање може да се задоволи со џвакање стапчиња од зеленчук, на пример. Покрај тоа, мора да се одговори на прашањето како се чувствува личноста во моментов, дали е особено стресна или тажна. Треба да се справите со негативните сензации, дури и ако е потребна помош.
Анализирајте ја ситуацијата и донесете решенија ориентирани кон решенија
Секој што гризе нокти и повеќе не сака, нека си ги постави следниве прашања:
- Кои се причините да престанете да грицкате нокти?
- Кои се придобивките од откажувањето?
- Какво е чувството да ги грицкате ноктите?
Ако можете да одговорите на овие прашања, ќе ви биде полесно да донесете одлука и исто така да се справите со причината. Надворешно, примената на горчлив про transparentирен лак спречува прв контакт и перцепција на вкусот. Истиот принцип се докажува со горчлива тинктура со децении. Бидејќи стресот обично е предизвикувач за грицкање на ноктите, препорачливо е да научите вежби за релаксација. Постојат понуди за деца и возрасни. Следното е погодно како брза непосредна помош:
- Бонбони или гуми за џвакање
- Држете ги рацете зафатени
- Пијте нешто
Луѓето кои имаат тенденција да гризат нокти, честопати реагираат позитивно на уметничко хоби, кое вклучува употреба на раце. Примери се:
- Плете
- Научете музички инструмент
- Да слика
Некои успеваат веднаш да го променат однесувањето, на други им треба малку повеќе време. Малите релапси не треба да ве обесхрабруваат да започнете повторно.