Купете капсули со производи од спирулина преку Интернет - Sportnahrung Engel

Спирулината е сино-зелена микроалга со висока содржина на протеини,

во моментов се тргува како вистинска супер храна. Не е целосно неоснована - алгата се карактеризира со висока содржина на протеини и голем дел од есенцијалните микроелементи.

Спирулината е сино-зелена микроалга со висока содржина на протеини,

вкупно 4 производи

Наскоро повторно достапно

Веќе не е достапна

Време на испорака: 1-2 работни дена

Повеќе информации за спирулината

Бидејќи спирулината постои, суперхраната е на сите усни. Спирулината е микро алга од морето и солена вода што беше еден од првите организми на нашата планета. Поради нивната висока густина на хранливи материи, алгите од спирулина добиваат важност, особено за спортистите. Како растение, спирулината не само што содржи значителна содржина на протеини - таа е исто така особено богата со витамин Б12, што треба да биде од посебен интерес за веганите. Додека алгата спирулина е релативно нова како храна во оваа земја, таа се наоѓа на менито на другите географски широчини со векови. Доколку сакате да ја збогатите вашата фитнес-кујна со спирулина, можете да ги купите микроалгите од Sportnahrung Engel како спирулина во прав или капсули од спирулина.

Што е спирулина?

Спирулината е сино-зелена микроалга што е дома во солена вода и океан на тропските и суптропските региони. Спирулината алги припаѓаат на родот на цијанобактерии - исто така наречени сино-зелени алги. Сино-зелените алги се - во зависност од видот - долги само 0,5 милиметри и, поради нивната сино-зелена боја, се богати со хлорофил.

Сега се познати до 35 различни алги од спирулина. Најпознатите родови вклучуваат Спирулина платенсис, Спирулина максима и Спирулина фузиформис. По бербата, алгите од спирулина се преработуваат или во прав, таблети (пелети) или капсули. Овие потоа може да се користат или како додаток во исхраната или како супер храна за шејкови и смути.

Поради нивната висока концентрација на протеини и микроелементи, алгите од спирулина се особено интересни за (вегански) спортисти кои сакаат да ја збогатат својата диета со особено квалитетен извор на растителни протеини.

Кои состојки се наоѓаат во спирулината?

Благодарение на нивната висока густина на хранливи материи, алгите спирулина се очигледно една од суперхраната. На крајот на краиштата, тие се составени од 60 проценти протеини. Постојат неколку споредливи прехранбени производи од растително потекло што можат да имаат толку висока содржина на протеини.

Она што е навистина интересно е дека сино-зелените алги ги содржат сите есенцијални аминокиселини. Предност што особено им користи на веганите кои се потпираат на диета чисто растителна.

Корисни состојки

калциум
магнезиум
железо
Бета каротен
селен

Спирулината содржи и гама-линоленска киселина (GLA) - масна киселина за која се вели дека има антиинфламаторни својства. Поради исклучително висока густина на хранливи материи, алгите спирулина можат да придонесат за поголемо снабдување со хранливи материи и да ги покријат потребите на хранливи материи.

Исто така, од голема важност е витаминот Б12 содржан во алгите спирулина, кој инаку се наоѓа само во повисоки концентрации во храна од животинско потекло. За разлика од другите алги, процентот на јод е многу мал, па затоа и потрошувачката на спирулина генерално се смета за безбедна.

Кои се придобивките од спирулината за спортистите?

Спирулината е прво и основно важен извор на протеини и хранливи материи кои треба да бидат од посебен интерес за спортистите. Со содржина на протеини до 65 проценти, алгата става говедско месо во сенка. И содржината на микроелементи е импресивна. На крајот на краиштата, еден грам концентриран прашок треба да има иста хранлива вредност како голем дел од зеленчук. Како и да е, спирулината е и ќе остане додаток во исхраната што може да збогати здрава и разновидна диета.

Особено за време на диета, бидејќи се вели дека алгите од спирулина имаат дигестивни својства. За спирулината се вели дека го стимулира метаболизмот и согорувањето на маснотиите, од кои спортистите имаат корист во фазата на дефинирање. Друг плус е дека нивото на инсулин останува во голема мерка константно со земање спирулина, така што страшната желба за храна што се јавува почесто за време на диета со малку јаглени хидрати може да се минимизира.

Дали знаевте дека спирулината обезбедува многу енергија на страна? Поради изобилството на есенцијални хранливи материи, спирулината е вистинска хранлива бомба што може да помогне во подобрувањето на менталните и физичките перформанси.

Покрај тоа, моќната алга обезбедува многу триптофан - аминокиселина која се смета за претходник на двата хормони на среќата и невротрансмитерите серотонин и мелатонин. Колку повеќе триптофан имате, толку е повисоко нивото на серотонин и мелатонин. Покрај тоа, постои голема пропорција на аминокиселини со разгранет ланец (BCAA), кои се неопходни за градење на мускули.

Спирулината е непроценлива за здравјето. За сино-зелената алга се вели дека има повеќе калциум од млекото, повеќе бета-каротин од морковот и повеќе железо од спанаќот. Поради високата содржина на антиоксиданти и антиинфламаторни агенси, за спирулината се вели дека има позитивен ефект врз имунитетниот систем.

Спирулина во прав, капсули или таблети: што е подобро?

Спирулината е еден од додатоците во исхраната што може да биде корисен не само за спортистите. Во Sportnahrung Engel можете да купите спирулина во прав, капсули од спирулина и таблети спирулина, кои содржат високи концентрации на сино-зелени алги. Најдобро работи ако земете алги спирулина помеѓу оброците за да го одржите дигестивниот систем во рамнотежа и да го стабилизирате нивото на шеќер во крвта.

Спирулината во прав нуди многу можни употреби во овој поглед, затоа што можете да го промешате во вода или овошен сок и да го комбинирате со друга храна. На пример, во форма на смути, кое покрај алгите спирулина обезбедува и многу други основни хранливи состојки. Ако не сакате сами да ја дозирате пудрата, капсулите со спирулина и таблетите со спирулина (пелети) се подобриот избор.

Спирулината е едно од најхранливите растенија што претставува вистинска придобивка за фитнес кујната. Со над 60 проценти протеини, Спирулината не е само вистинска протеинска бомба - сино-зелената алга исто така обезбедува многу вредни минерали, елементи во трагови, витамини и есенцијални масни киселини. Мала количина спирулина е доволна за да се подобри внесот на хранливи материи.