Купете колагенска диета со супа од коски како книга (е-книга); ЈАРМИНО

Time Време на испорака 1-3 дена

купете

✓ Колаген од пасење

Диета со колаген (е-книга во PDF)

Нашата диета со колаген има за цел да го подобри здравјето на цревата и да го намали воспалението во организмот преку урамнотежена исхрана. За време на 21-дневната диета, јадете целосна храна, особено супа од коски што содржи колаген и органски колаген и избегнувате храна што промовира воспаление, како што се шеќер, житарки и други токсини.

Дали јадам супа од коски само додека сум на диета? НЕ.

Не, додека сте на диета јадете три цели оброка на ден: појадок, ручек и вечера. Коскената супа е интегрирана во некои рецепти, а исто така пиете по една чаша супа од коски дневно. Доколку одберете да држите диета за слабеење, треба да постите и со супа од коски два дена во неделата.

Само во овие денови пиете само до 1,5 литри супа од коски. Деновите на постење исто така ќе бидат лесни за вас благодарение на високата густина на хранливи материи и поврзаниот ефект на заситеност на супа од коски. Еве неколку примери на рецепти во деновите што не се посни:

  • Појадок: Мешани јајца со пушен лосос и крем од авокадо; Омлет на домати & босилек; Бери сад со свежо овошје
  • Ручек: филе туна од кашу со салата од грав; Тајландско пилешко со зеленчук; Егзотична говедска салата
  • Вечера: супа од домати од цреша со таленти од босилек и говедско месо; Пилешка супа со зелен зеленчук; Супа од кокос од морков и ѓумбир со маринирани ракчиња

    Вечерта, секогаш јадете лесно сварлива супа направена од супа од коски. Покрај оброците, во водичот за диети ќе најдете рецепти за шејкови со колаген за вежбање или за глад.

    Урамнотежената исхрана на протеини, влакна, здрави масти и коскена супа или колаген и малата потрошувачка на јаглени хидрати го стимулираат метаболизмот, но нивото на шеќер во крвта останува на ниско и константно ниво. Вашето тело достигнува состојба на кетоза во која најголемиот дел од енергијата ја добива од сопствените резерви на маснотии. Со интегрирање на посни денови и супа од коски во исхраната, можно е губење на тежината до 7 кг во текот на 21 ден.

    Диетата со колаген на прв поглед

    • Упатства на 108 страници во текот на 21 ден на исхрана, вклучително и 29 рецепти за слабеење
    • Можно е губење на тежината до 7 кг: преку супа од коски и денови на постење
    • Изобилство на колаген, аминокиселини и минерали од супа од коски
    • Комплетна исхрана наместо шеќер и јаглехидрати
    • Без гладување преку полнење супа од коски и три целосни оброци во не-посни денови

    Од која храна ќе се откажам?
    Е ги избегнете сите намирници кои промовираат воспаленија во организмот. Овие вклучуваат шеќер, житарици/глутен, млечни производи, соја, свинско месо, алкохол, високо обработена и вештачка храна.

    За кого е погодна диетата со колаген?
    За секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и тело или сака да изгуби тежина. Диетата со супа од коски има за цел да го подобри здравјето на цревата и да го намали воспалението, што често е причина за автоимуни болести, кожни болести и проблеми со телесната тежина. Со опционална интеграција на два дена пост, на кој консумирате само супа од коски (до 1,5 литри), дополнително може да го забрзате губењето на тежината за време на диетата.

    Зошто коска супа?
    Коскената супа го поддржува вашето тело со вредни минерали и хранливи материи за време на диетата, вклучувајќи калциум, магнезиум, колаген, желатин, аминокиселини глутамин, глицин, аргинин и пролин, гликозаминогликани, антиоксиданс глутатион и омега-3 масни киселини. Глицинот содржан во колаген ги штити и лекува цревата, на пример, преку неговите активности против воспаление, регулирање на имунитетот и заштита на клетките (1). Воспалението во цревата може да биде причина за автоимуни заболувања, кожни болести и проблеми со телесната тежина. Коскената супа е исто така малку калорична и практично без јаглени хидрати, но поради високата густина на хранливи материи има многу полнење.

    Зошто треба да постим?
    Постот е најбрзиот метод за губење на тежината, бидејќи метаболизмот е особено стимулиран од постот, што доведува до брзо согорување на маснотиите. За време на постот, хормоналната рамнотежа се оптимизира со намалување на нивото на инсулин и зголемување на нивото на хормонот глукагон. Ова доведува до распаѓање на маснотиите. Постот исто така го зголемува нивото на хормонот за раст, кој исто така помага при согорувањето на мастите. Значи, ако вашата цел е да изгубите тежина брзо и ефикасно, тогаш дефинитивно треба да внесете посни денови во вашата исхрана.

    1) Meerza A. Razak, Pathan S. Begum, Buddolla Viswanath и Senthilkumar Rajagopal: Повеќенаменски корисен ефект на несуштинска аминокиселина, Глицин: Преглед, 2017

    плаќање

    Ги прифаќаме следниве начини на плаќање: PayPal, Visa, Mastercard, Amex, Фактура (Klarna), Sofortüberweisung (Klarna), Apple Pay, Google Pay, Amazon Pay.

    Веднаш по купувањето ќе добиете линк за преземање на диетата со колаген како PDF-датотека.