Купете спортски витамини во онлајн аптека ЕсензСоп
бесплатна испорака во
Австрија од 35 евра
Бесплатна испорака од 35 евра
Вежбањето ќе направи да се чувствувате подобро во секоја фаза од вашиот живот. Не станува збор само за квалитет, туку и за квантитет. Подобрување на кардиоваскуларниот систем, подобра циркулација на крвта, здрав крвен притисок, спречување на артериосклероза, зголемено снабдување со кислород во мозокот, мускулите и ткивата, подобро варење, регулација на телесната тежина, поголема густина на коските, подвижност и еластичност на зглобовите, мирен сон, зголемена отпорност на заразни болести, зголемена самодоверба, генерално попозитивно расположение. Веројатно нема друга лек за подобра физичка и ментална благосостојба освен вежбање!
Што треба да пијам додека вежбам?
Што да правам со спортски повреди?
Доколку уживате да се занимавате со спорт и сакате да направите нешто добро за вашето тело, треба да бидете сигурни дека имате доволно време за да се загреете. Истегнување на мускулите, релаксирачки вежби и широко загревање, така што мускулите се добро загреани, сето тоа го намалува ризикот од спортски повреди. При истегнување, важно е вежбата да се одржува подолго време без да тресне и да не се додава притисок. Сепак, правилното истегнување и соодветниот тренинг за загревање секако не се гаранција. Секогаш можете да паднете, да се сопнете или да се повредите на некој друг начин. Потоа, „Mag. Job’s Cooling Pain Gel“ помага при лесна до умерено силна болка. Во случај на модринка или друга повреда на спортот, важно е да му дадете на телото доволно време да се опорави и да се регенерира. Болниот дел од телото треба да биде имобилизиран некое време. Висината исто така може да помогне, бидејќи промовира оток. Исто така, го препорачуваме нашиот „Балсам за спортска масажа“, што е генерално многу корисно по физички напор. Но, нашата „спортска бања за туширање“ исто така поддржува релаксација и регенерација по физички напор.
Како да се ослободи напнатоста?
Во прилог на болка во мускулите, честопати постои напнатост што треба да се ослободи. Ние би сакале да го препорачаме нашиот „Essence Muscle Balsam Intensive“. Бидејќи ја олабавува напнатоста и ја ублажува болката во мускулите на природен и корисен начин со моќта на есенцијалните масла. На пример со масло од мента. Нането е добро познат и пробан лек. Нивните лековити сили им биле познати на античките Грци и Римјани. Има смирувачки и релаксирачки ефект врз нашите скелетни мускули. Продорниот мирис на масло од мента ги активира сопствените механизми на болка во организмот, мозокот реагира со централен инхибитор на болка. Протокот на крв во мускулите е подобрен, а зголемениот проток на крв може да се измери во садовите. Подоброто снабдување со кислород има и ефект на ослободување од болка. Супстанциите за гласник на болка, како што е серотонин, се инхибираат во нивното производство. Мускулите се активно опуштени и се ослободува напнатост. Маслото од пеперминт оди многу добро со заживувачкото и освежувачко масло од цитронела, исто така содржано во нашиот интензивен балсам за мускулатура Essence.
Што ги ублажува истегнувањата предизвикани од вежбање?
Нашиот „Essenz Sport Massage Balsam“ е идеален за опуштање на мускулите после вежбање заради неговиот малку затоплувачки ефект. Есенцијалните масла зимзелени, рузмарин и камфор ја поттикнуваат циркулацијата на крвта и можат да ја ублажат напнатоста и истегнување на мускулите. Нашиот мелем за спортска масажа е исто така благотворно средство за ревматизам и болка во зглобовите.Со триење и масирање на погодените и под стрес области со мелем, мускулите може да се олабават, особено со грчеви, болки во мускулите и истегнување. Испробаниот и тестиран лек за домаќинство, триење на алкохол, метил салицилат и бензил никотинат ги загреваат мускулите и ги олеснуваат грчевите.
Заживува и се грижи за уморни, тешки нозе
Како повторно се вклопувате и активирате?
Убикинол игра огромна улога во трансферот на електрони за да се генерира енергија во клетките. Значи, ако се чувствувате уморни и исцрпени, можеби имате ниски нивоа на убикинол и ви треба повеќе од активната состојка за да ја вратите енергијата во вашите клетки. Во таков случај, нашите „капсули Убикинол 100“ се совршени! Бидејќи тие исто така можат да го зголемат производството на енергија кај спортистите. Покрај тоа, нивото на убикинол се намалува со возраста, а стресот или другите фактори на животната средина исто така можат негативно да влијаат на нивото. Ова исто така доведува до замор и исцрпеност. Бидејќи, исто така, активноста на слободните радикали и оксидативниот стрес се зголемуваат со возраста. Функцијата на антиоксидансите е сепак да му помагаат на организмот во борбата против овие радикали и оксидативниот стрес. Затоа, антиоксидансите како убикинол можат да им помогнат на клетките повторно да функционираат подобро, што поддржува здраво стареење. Покрај тоа, малото производство на енергија, исто така, влијае на енергетските процеси во телото, како што се срцето и црниот дроб. Дури и овие органи не можат да функционираат оптимално со премалку енергија и се чувствувате слабите и уморни.
Како работи ubiquinol?
Убикинол се апсорбира три до осум пати подобро од конвенционалниот коензим Q10. Ова значи дека мала доза е доволна за да се постигне истиот ефект. Студиите ја докажаа оваа супериорна ефикасност на убикинол над конвенционалниот коензим. Тоа им помага на клетките во телото да ја претворат храната во енергија и е моќен антиоксиданс. Тоа, рече, ги штити клетките од оштетување од оксидативен стрес и слободни радикали. Но, исто така го поддржува срцето и васкуларниот систем, како и нивото на холестерол и помага да се одржи крвниот притисок. Го има и во различна храна, како мрсна риба, месо и цели зрна. Сепак, ќе мора да јадете околу 3,4 кг сурово месо или 14 кг Сардинија за да консумирате потребна минимална количина на убикинол (100 до 150 мг). Покрај тоа, ubiquinol кој се апсорбира преку храната оксидира многу брзо и лесно станува таканаречен ubiquinone кога се готви. Потоа, тука е неактивната форма на коензим Q10, кој не се апсорбира толку ефикасно од телото.
Здраво срце со убикинол
Убиквинол е потребен за скоро 95 проценти од производството на енергија на клетките и се наоѓа во секоја клетка во нашето тело. Сепак, најголемата концентрација може да се најде во срцето. Оттука, исто така, ги поддржува слабите срца и помага во ублажување на симптомите на пациентите. Исто така, може да им помогне на срцето и крвните садови на различни начини. Се покажа дека ја зголемува фракцијата за исфрлање, што е мерка за јачината на срцето. Студиите исто така покажаа дека постои силна врска помеѓу потрошувачката на убикинол и здравјето на срцето. Може да помогне дури и ако некое лице веќе има кардиоваскуларни заболувања.