Купете тракер за фитнес Треба да обрнете внимание на овие карактеристики - ЧИП
Совети за купување фитнес тракер: Што е важно - и што не е
Со фитнес тракерот секогаш можете да внимавате на напредокот и успесите во обуката - а фитнес тракерот исто така може да помогне во секојдневниот живот. Колку чекори правев дневно? Колку бев брз пулсот додека џогирав? И, дали ја постигнав целта за фитнес што си ја поставив? Фитнес тракерот ќе одговори на тоа и многу повеќе и ќе ве мотивира да прифатите поспортски начин на живот.
1. Фитнес тракер: зошто е добар дисплеј толку важен?
Едноставните фитнес тракери за помалку од 50 евра обично имаат само мал дисплеј LC што тешко покажува какви било информации. Ова исто така може да биде доволно за спортови во затворено, но ако носите фитнес тракер цел ден и за време на спортски активности надвор, треба да обрнете внимание на солиден дисплеј. Важно е да може да се чита дури и под сончева светлина и да е доволно голем кога управувате со тракерот над него.
Многу ефтини трагачи за фитнес го покажуваат само времето и бројот на преземени чекори. Сè друго може да се прочита и процени само на компјутер, а не веднаш за време или кратко по вежбањето. Врвните производи ви овозможуваат подобри информации во движење. Табела со најдобрите траги за фитнес што ги тестиравме може да се најде на крајот од статијата.
Фитнес тракерот Garmin Vivoactive HR постигнува резултати со добар приказ.
2. Кога фитнес тракерот треба да има GPS сензор
Скоро сите паметни телефони денес имаат GPS сензор; фитнес тракерите ја имаат оваа опција само на поскапи модели. Функцијата ГПС е возбудлива за сите спортисти кои редовно поминуваат многу километри - без разлика дали се џогирање или возење велосипед. Потоа, фитнес тракерот може да ја логира точната маршрута преку GPS и исто така да ги сними потребните време и брзина. Ако сакате да ја подобрите вашата состојба со текот на времето и сакате внимателно да го следите ова, не треба да сторите без функцијата GPS.
GPS-тракерот не е потребен само за да ги броите дневните чекори. Чувствителните сензори во фитнес тракерот го перцепираат движењето и можат да ги изведат точните чекори од него.
Фитнес тракерот Fitbit Ionic има GPS.
3. Фитнес тракер со монитор за отчукувања на срцето/монитор за отчукувања на срцето
Се повеќе и повеќе фитнес тракери сега можат да го мерат пулсот. Во минатото, честопати беше неопходен дополнителен ремен на градите за мерење на пулсот. Сега, благодарение на сензорите, многу трагачи за фитнес можат да го направат ова без нив. Ова е многу пријатно, особено за почетници. Фитнес-тракерите со монитори на срцевиот ритам вибрираат или даваат акустичен сигнал веднаш штом ќе се надмине претходно поставениот ритам на срцето или ќе се потсипи Ова е корисно за интервален тренинг, на пример, но и за нормално џогирање за почетници кои остануваат без здив рано. Тие не се скапи: Многу добри монитори за отчукување на срцето се достапни за помалку од 100 евра, како што е Garmin Vivosmart 3.
Патем: Постои само разлика помеѓу пулсот и срцевиот ритам во потесна медицинска смисла - термините се користат синонимно во фитнес тракерите.
4. Траење на батеријата на нараквицата за фитнес
Прво добра вест: Издржливоста на батериите за фитнес тракер нема ништо заедничко со траењето на батеријата на паметниот телефон. Бидејќи фитнес тракерите се создадени да траат многу денови пред да треба да се полнат. Батеријата треба да трае најмалку 7 дена без никакви проблеми, Garmin Vivoactive HR дури трае 12 дена. Патем, функциите за прием на GPS и паметни известувања трошат најмногу електрична енергија - така што со исклучување на овие функции ќе можете да добиете траење на батеријата.
Тракерот за кардио + музика TomTom Spark 3 умре само по 20 дена, а Garmin Vivofit 3 трае дури цела година - но не нуди функции на паметни часовници и има заменлива батерија.
5. Евалуација на резултатите преку апликација или веб апликација
Која е употребата на сите собрани податоци ако не можам да ги проценам? Повеќето производители нудат свои апликации и веб-страници преку кои спортистите лесно можат да ги пренесат и проценат податоците. Сепак, опсегот на функции е многу различен и помалите марки особено нудат само неколку опции за проценка. Комбинацијата од апликација и веб апликација е идеална ако самиот трагач по фитнес не спроведе поголеми проценки: Ако податоците прво се пренесат на паметниот телефон, спортистите можат да ги видат првите резултати веднаш по, па дури и за време на тренингот. Се разбира, тоа е уште побрзо ако самите фитнес тракери извршат првична проценка. Но, само неколку можат да го сторат тоа, на пример, Garmin Vivoactive 3.
Со многу тракери, прво мора да ги пренесете податоците на облакот на производителот преку паметен телефон - така што интернет-врската е задолжително барање за синхронизација. Потоа можете да ги споредите статистичките податоци за перформансите и пристапот на веб-страницата на производителот. Може да го проверите обемот пред да купите трага за фитнес со преземање на бесплатните апликации на вашиот паметен телефон.
Vivoactive 3 ја прикажува проценката на екранот.
6. Тракер со анализа на спиењето - дали ми треба ова?
Потребно или не? Кога станува збор за анализа на спиењето, мислењата се разликуваат. Но, едно е јасно: Секој што носи фитнес тракер 24 часа на ден, 7 дена во неделата, ќе добие информативна карактеристика со анализата на спиењето. Самооптимизаторите и спортистите добиваат интересни податоци за нивното однесување и можат, на пример, да ги усогласат времињата за обука. Покрај тоа, можете да дозволите фитнес-тракерот да ве разбуди наутро со аларм за вибрации. Некои тракери се базираат дури и на фазите на спиење, што треба да обезбеди релаксирано будење.
Fitbit Ionic исто така го следи спиењето и го анализира доколку е потребно.
7. Должност: тракерот мора да биде водоотпорен
Тешко дека кој било друг критериум е толку важен: Следбеникот за фитнес мора да биде водоотпорен во секој случај, така што нема да мора да го соблекувате веднаш при туширање или под дожд. Ако редовно пливате, па дури и нуркате, треба да погледнете подетално: Многу трагачи по фитнес се само отпорни на прскање, но не можат да го издржат притисокот под вода. Samsung Gear Fit2 Pro и Garmin vivofit 3 можат да издржат длабочина на вода до 50 метри. Добрите трагачи по фитнес исто така ги мерат движењата на пливање, а потоа го запишуваат бројот и времето на пливање на лентите или дури можат да го препознаат стилот на пливање (ползење, гради).
Еден добар фитнес тракер не само што треба да биде отпорен на прскање, туку и да ги издржи нуркањата.
8. Дали ми треба WiFi и Bluetooth?
Работата на фитнес тракерот треба да биде многу лесна во секојдневниот живот - вклучително и пренос на податоци. Со сите тековни уреди, ова се случува преку Bluetooth на паметни телефони со Android или iOS, честопати автоматски во позадина. Неколку тракери доаѓаат со кабел за податоци за пренос на компјутер, така што синхронизацијата може да се одвива без паметен телефон.
Фитнес тракерите компатибилни со WiFi се обично многу скапи. Овие се најавуваат во домашната безжична мрежа и синхронизираат квази самостојни со облакот.
9. Фитнес тракерот е партнер за обука
Фитнес тракерите нудат различни програми за обука за скоро секој спорт. Не секој трагач препознава посебни спортови како што се голф, пливање или скијање, но Garmin Vivofit 3. Многумина ја следат само потрошувачката на калории, но не и потрошените калории. Во апликацијата Fitbit за сите трагачи на фитнесот Fitbit, можете, на пример, да внесете храна за да го снимите дневниот внес на калории.
Но, фитнес тракерите не само што ги собираат вашите вредности за фитнес, туку и ве мотивираат да постигнете нови врвни перформанси. Во зависност од моделот, постојат многу различни програми за обука кои се насочени кон индивидуални спортови или кон специфични цели, како што се особено голема потрошувачка на калории. Во зависност од тоа кои цели си ги поставивте, трагачот по фитнес може да ве поддржи со правилна програма за обука.
Во следната табела ќе ги најдете најдобрите трагачи за фитнес што ги тестиравме.