Купувајте како нинџа
За повеќето луѓе, исхраната започнува во супермаркет. Она што го купувате во кои количини има големо влијание врз тежината и здравјето.
Од една страна, со купување одредувате кои намирници ги имате дома. Колку поздраво купувате, толку полесно ќе биде и вие да се храните поздраво.
Од друга страна, со купување одредувате која храна ја немате дома. Она што го нема не можете ниту да го јадете. Потоа ќе мора да одолеете на помалку искушенија. Огромна е разликата дали треба само да отидете во фрижидер за чоколадна плочка или повторно да излезете во најблискиот супермаркет.
Така, вие контролирате што јадете и, пред сè, што не јадете преку купувањето. Особено ако сакате да изгубите тежина, да се храните здраво или да заштедите пари, вреди да го оптимизирате купувањето и да не ги спакувате сите примамливи понуди во кошничката.
Но, ова е полесно напишано отколку направено ...
Денешните супермаркети се преполни со психолошки стапици во кои лесно се паѓа. Сè е дизајнирано така што купувате повеќе отколку што всушност сакавте. Многу одлуки за купување не се носат додека ја пишувате листата за купување, туку спонтано пред полицата во супермаркетот. Тогаш брзо станува скапо и нездраво.
Време е да го смениме тоа ...
Нинџата ви покажува како да купувате подобро
Совршен пример за нинџа. Дури и ако сè уште има многу митови околу нинџа денес, мислам на тивкиот, добро камуфлиран убиец, шпион и извидник на античка Јапонија, кој ја извршуваше својата мисија со молскавична брзина.
Еве 8 однесување на нинџа кои ќе ви помогнат да купувате поздраво и поевтино:
1. Нинџа сериозно ги сфаќа своите наредби.
Нинџи многу сериозно ги сфаќаа своите мисии и ги извршуваа со фокус. Треба да пристапите кон вашиот неделен шопинг на сличен начин. Може да речеш: „О, само ќе одам на шопинг. Fitе одговара. ”Или, одлучете сами:„ Сакам да живеам поздраво и затоа обрнувам посебно внимание на тоа што го ставам во количката. ”Донесете свесна одлука да одите на шопинг со потребната сериозност, бидејќи има толку големо влијание има на вашето здравје.
2. Нинџа многу добро ја знае својата цел.
Нинџиите многу добро знаат кого да убијат, да засенчат или да шпионираат. Затоа, задолжително запишете список за шопинг пред да одите на шопинг за да си ги поставите целите во супермаркетот. Купете го само она што е на вашата белешка. Бидете навистина дисциплинирани и не правете исклучоци. Бидејќи радикалната апстиненција од губење на тежината не помага, можете да напишете и нездрава храна на вашата листа. Како што реков, само проверете дали купувате ваква луксузна храна во умерени количини.
3. Нинџа е добро подготвена.
Нинџи никогаш не би одел гладен на работа. Силен стомак за време на напад би бил фатална, обично фатална грешка. Гладта е фатална и при купување затоа што несвесно ќе купите повеќе отколку што реално посакувавте. Затоа, секогаш одете на шопинг добро зајакнати и не гладни.
4. Нинџа е ограничена на мала количина опрема.
Нинџи со себе ја носат само опремата што им е навистина потребна. Било што друго би било само непотребно баласт што би ја загрозило мисијата. Нинџа затоа никогаш не би земала голема количка на краток список за купување. Она што е значајно во супермаркетот е дека количките се намерно толку големи и создаваат оптичка илузија дека купувате премалку, а шопингот навистина не вреди. Затоа земете најмала можна количка за корпа или сопствена корпа, особено ако имате малку на вашата листа. Исто така, ако плаќате готовина, можеби намерно земате помалку пари со вас за да не купувате повеќе отколку што планиравте.
5. Нинџа ја скенира областа.
Нинџи не губат трага. Тие внимателно разгледуваат наоколу, а потоа ја избираат најдобрата рута до нивната дестинација. Во супермаркет тоа значи: да се наведне и да се истегне, да се наведнува и да се истегне, бидејќи скапите производи се на ниво на очите, а поевтините варијанти се на полицата над или под.
6. Нинџа не се расејува.
Нинџи ја извршуваат својата цел и не паѓаат во никакви заблуди. Но, супермаркетот врие од тоа:
- Секојдневните производи често се расфрлани низ супермаркетите, па мора да поминете многу нездрава храна.
- Црвеното светло го прави месото да изгледа поапетитивно.
- Супермаркетите обично работат спротивно од стрелките на часовникот лево, бидејќи докажано е дека ова ја зголемува продажбата.
- Мирисите, на пример, од пекарницата во влезната област, како и пријатната музика треба да го зголемат расположението за купување.
- Шарени ознаки за цени означуваат: тука има што да заштедите.
- Температурата во просторијата е од 19 до 20 ° C, затоа што тогаш клиентите се чувствуваат најудобно.
Бидете свесни дека супермаркетите ве манипулираат несвесно. Останете силни и не губете од вид вашата крајна цел да се држите строго до списокот со шопинг.
7. Нинџа се спротивставува на искушенијата.
Нинџите не подлежат на искушенија. Во супермаркетот секогаш постои една последна, најважна пречка што треба да се надмине, што дури и најдобрите од нас не успеаја: слатките на касата. Ако слатките не се на вашата листа за купување, немојте ни да ги купувате. Истото важи и за други ситници, како што се батерии или гуми за џвакање. Вежбајте ментална аритметика додека чекате на исходот и проценете ги трошоците за вашето купување. Вака се одвлекувате од искушенијата.
8. Нинџа е брза.
Нинџи се обидуваат успешно да ја завршат својата мисија што е можно побрзо. Знаете колку е подолга мисијата, толку повеќе непредвидени работи можат да се случат. И тоа е исто со шопингот. Колку подолго сте во супермаркет и шетате наоколу, толку е поголема веројатноста да спакувате нешто што всушност не сте сакале да го понесете со вас. За да го спречите ова, можете да си поставите временска цел, на пример, да имате сè заедно за 20 минути и да сте на каса.
Стил за нинџа во шопинг
Следниот пат кога ќе купувате, не мора да се облекувате во црно, да се маскирате и да ги прескокнувате полиците. Доволно е ако научите малку од нинџите и спроведете 1 или 2 од однесувања следниот пат кога ќе купувате.