Печатење - Здравствена диета на срцеви пациенти во текот на летото
објавено во Здравје на 13 јули 2020 година, во 08:36 часот
Кардиоваскуларните болести се рангираат на првото место на списокот на смртни случаи ширум светот. Рано препознавање на симптомите, редовни консултации со кардиолог, како и непосреден третман на кардиоваскуларни заболувања се едни од најважните чекори што срцевите пациенти мора да ги следат и следат.
Исто така, во однос на мерките за превенција што пациентите треба да ги знаат, тие спаѓаат во две категории:
Примарната превенција се однесува на однесувањето што пациентот мора да го прифати, особено по 35-та година од животот, за да се минимизира ризикот од кардиоваскуларни болести. Начинот на живот, исхраната, редовните консултации со матичниот лекар, заедно со медицинските тестови се дел од примарната превенција.
Секундарната превенција се однесува на медицински третман, како и на пристап кон здрав начин на живот, неопходен по дијагнозата на пациентот со срцево заболување, за да се спречи прогресијата и да се намалат последиците од болеста. Затоа, здравата исхрана, придружена со редовна физичка активност, е камен-темелник во третманот на пациенти дијагностицирани со срцеви заболувања.
„Во текот на летото и пошироко, зборот што треба да ја карактеризира исхраната на срцевиот пациент треба да биде умереност. На срцевиот пациент му е дозволено да јаде малку од сè, но повеќе од. Така, без ограничувања, но со зголемено внимание на квантитетот и квалитетот на одредена храна, може значително да ја подобри нејзината здравствена состојба “, објаснува д-р Јулијан Калин, кардиолог во Центрите АРЕС.
Медитеранска диета
Исхраната на срцеви пациенти треба да содржи зголемен внес на салати, овошје, зеленчук, посно месо, риба. Тие помагаат да се намали нивото на „лош“ холестерол во циркулацијата, ја намалуваат телесната тежина и помагаат да се одржи крвниот притисок во нормални граници.
Црвено вино во умерени количини
Во зависност од состојбата на срцето на пациентот, тој може да консумира чаша црвено вино на еден оброк на ден.
хидратација
Потрошувачка на најмалку 2 литри течности/ден, особено во текот на летото и горештините, е задолжителна. Прекумерната топлина го дехидрира човечкото тело и предизвикува вазодилатација, ефекти кои се преклопуваат негативно со администрацијата на одредени лекови што се користат за лекување на кардиоваскуларни болести.
Спорт и пациенти со исхемично оштетување
Пациентите кои страдаат од ангина пекторис, поточно затнувањето на коронарните артерии секундарно на атеросклероза или на долните екстремитети, како што се артериопатија (мускулна болка почувствувана на одредено растојание, предизвикана од атеросклероза на долните екстремитети), мора да направат најмалку 30- 45 минути спорт/ден.
Одење со брзо темпо помага да се намали телесната тежина со согорување на калории, намалување на нивото на холестерол, подобар метаболизам на маснотиите и стимулирање на биохемиски фактори со заштитна улога за овој вид на болест. Истражувањата покажаа дека се намалил повторувањето на срцевиот удар и повторувањето на исхемичната срцева болест.