Курс за подготовка на раѓање што ќе научите - NetDoktor
Д-р рер. нат Даниела Остерл е молекуларен биолог, хуман генетичар и обучен медицински уредник. Како хонорарна новинарка, таа пишува текстови на здравствени теми за експерти и луѓе и уредува специјализирани научни написи од лекари на германски и англиски јазик. Таа е одговорна за објавување на овластени курсеви за напредна обука на медицински професионалци за реномирана издавачка куќа.
Под а Курс за подготовка на раѓање сето она што многу луѓе го разбираат е подобар час во теретана. Но, разновидните курсеви се повеќе од тоа: Курс за подготовка на раѓање оптимално ги подготвува бремените жени и нивните партнери за текот на бременоста, самото раѓање и времето после тоа. Ова може да ги отстрани стравувањата и грижите за новороденчето. Прочитајте повеќе за курсот за подготовка на раѓање тука!
Курс за подготовка на породување: големи придобивки
Неколку научни студии покажуваат дека курсот за подготовка на раѓање има големи предности. Насочената подготовка за раѓање може да ја зајакне менталната и физичката благосостојба на бремените жени - идеален предуслов за нормално раѓање без компликации.
Многу бремени жени, особено жени за прв пат, затоа користат разни понуди за подготовка на породување: Покрај класичниот курс за подготовка на раѓање, постојат и специјални понуди за бремени жени како што се јога, пливање, гимнастика, медитација или хипноза. Идниот татко исто така може да учествува во многу курсеви. Мажите на тој начин можат да го зголемат сопственото богатство на искуство и да ја поддржат својата партнерка за време на бременост, породување, пуерпериум и доење.
Инфо понуди на курсот за подготовка на раѓање
На класичен курс за подготовка на раѓање, на бремените жени им се даваат корисни информации и се нудат вежби:
- Информации за текот на бременоста и можните компликации
- Информации за фазите на трудот и можните компликации
- Пози на раѓање, како и различни начини на раѓање, како што е раѓање во вода
- Техники за релаксација и дишење
- Инспекција на просторијата за испорака
- Информации за опциите за ослободување од болка, како што е акупунктурата
- Дискусии за грижи и стравови со водачите на курсевите и размена на искуства со други бремени жени
- Информации за пуерпериум, доење, нега на бебе
- Совети за вклучување на семејството, пријателите и соседството
- Информации за формалностите и справување со властите
Свесност за телото
Вежбите за свесност за телото се суштински дел од секој антенатален час. Бремените жени учат да чувствуваат структури во стомакот, како што се грлото на матката и карлицата, и да ја разберат нивната функција за време на породувањето. Индивидуални мускулни групи се обучуваат и се практикуваат разни вежби за дишење и релаксација за породување. Ова им овозможува на жените подобро да се справат со можните стресни ситуации за време на породувањето.
Зголемена благосостојба
За време на бременоста, женското тело се прилагодува на потребите на нероденото дете, што не е секогаш пријатно. Мајчиното тело добива тежина и станува помалку флексибилно, хормоните повремено го нарушуваат расположението на жената: незабележителноста, несоницата, немирот и стравовите за текот на бременоста или породувањето стануваат забележливи. Курс за подготовка на раѓање може демонстративно да ја промовира физичката и менталната благосостојба на бремените жени и на тој начин да поддржи здрава бременост и раѓање.
Справување со страв
Стравот на многу жени од породилни болки не е неоснован. Болката при породување е една од најинтензивните болки што може да ги почувствува една личност. Сепак, тие не треба да бидат причина да се одлучат за царски рез без медицинска потреба. На курс за подготовка на раѓање, бремените жени учат сè што е важно во врска со породувањето и болките при раѓање и како можат најдобро да се справат физички и психички - на пример, со правилна техника на дишење. Ова знаење може, според студиите, да го намали стравот од болка кај бремени жени.
Физички вежби како гимнастика за бремени жени, кои се нудат како курс за подготовка на раѓање, не само што ја зголемуваат физичката подготвеност. Според научните студии, тие исто така помагаат да се намали вознемиреноста - кај бремени жени, како и кај небремени жени.
Мажите се добредојдени
Курс за подготовка на раѓање не само што им помага на жените да доживеат бременост, породување и времето после тоа на моќен и добро информиран начин. Мажите исто така имаат корист ако можат да бидат информирани за различните фази на новата семејна ситуација заедно со нивната партнерка. На овој начин, стравовите и грижите можат да се намалат (исто така и кај идните татковци). Покрај тоа, мажите можат да развијат подобро разбирање на ситуацијата на жената со учество на курс за подготовка на раѓање.
Кога е курсот за подготовка на раѓање?
Во принцип, курсот за подготовка на раѓање може да се започне многу рано. Обично се препорачува почнувајќи од 25-та недела од бременоста. Прашајте ја вашата бабица или вашиот гинеколог за ова и, доколку е можно, искористете ја можноста со вашиот партнер да работите преку Курс за подготовка на раѓање оптимално да се подготват за испорака и времето после тоа.