Двојка успеа да изгуби 180 килограми за две години Либертатеа
Од Петре Добреску, недела, 10 декември 2017 година, во 14:57 часот. Последно ажурирање во недела, 10 декември 2017 година, 15:12 часот
Двојка од Индијана, Лекси и Дени Рид, изгубија 180 фунти за само две години без прибегнување кон операција. Двајцата станаа starsвезди на социјалните мрежи поради нивниот перформанс, пишува ABC News.
Пред две години, Лекси и Дени тргнаа да ослабат, но сфатија дека причината што претходно не го правеле тоа е што сите тестови беа направени индивидуално. Значи, резолуцијата што ја наметнаа на новогодишната ноќ 2015 година беше заедно да изгубат тежина.
„Нашата тајна беше дека сторивме сè заедно, како двојка. Во деновите кога ја изгубивме мотивацијата, се поттурнувавме одзади за да одиме во теретана. Исто така, започнавме да готвиме заедно многу поздраво, да си ги поставуваме целите и заедно да ги пресметуваме килограмите што ги губиме секој ден “, рече 27-годишната Лекси.
Она што започна како новогодишна резолуција доведе до создавање на профил на Инстаграм, кој стана вирален и се појави на 463 000 следбеници кои ги охрабрија двајцата на патот кон постигнување на поставените цели.
Во јануари 2015 година, Лекси имаше 220 килограми, а Дени 127 година. Сега, Лекси изгуби 137 килограми, а нејзиниот сопруг 50 години.
„Отидовме од мерка 28 до мерка 10“, рече Лекси Рид. „И отидов од 46 на 32“, додаде Дени Рид, 29.
Лекси Рид рече дека донеле одлука да ослабат затоа што сфатиле дека нивниот живот не е здрав и дека треба да направат промена. Тие немаа цел да изгубат одреден број килограми, но идејата беше да водат поздрав живот, да одат во теретана, да се хранат здраво и да документираат сè на Инстаграм.
„Никогаш не очекував дека ќе има такво влијание и дека ќе го следат толку многу луѓе. Ние само сакавме да живееме поздрав живот “, рече Лекси.
Здравствените експерти велат дека клучот за успехот кога сакате да изгубите тежина е да имате некој што ќе ве поддржува. „Партнер за обука е од суштинско значење. Одговорноста е сè “, изјави за АБЦ Newsуз тренерот на славни фитнес, Латреал Мичел. „Не секој ден ќе сакате да излегувате и да давате сè на салата. Но, ако имате кој да ве турка, ќе одите “.
„Најтешкиот дел од нашето патување беше промена на односот со храната“, рече Лекси Рид. „Кога имав 220 килограми, никогаш повеќе не готвев. Јас и сопругот излегувавме и јадевме скоро секој оброк во градот, и ако готвев дома, правев замрзната пица или друга нездрава храна. Откривме дека со готвење храна дома наместо да јадеме брза храна, успеавме да ги одржиме нашите цели дури и кога бевме на работа. И, учејќи да подготвуваме свои оброци, многу подобро контролиравме што јадеме. Ние бевме подготвени да учиме секој ден од нашето патување кон поставените цели, а исто така почнавме да ја користиме теретаната како терапија наместо храна. Со промена на нашиот менталитет, навики и емоционални предизвикувачи, ги сменивме нашите животи “, објаснува Лекси Рид.
Двајцата велат дека се среќни што се движат кон 2018 година многу поздраво и изгледаат подобро отколку што некогаш правеле во нивните животи.
„Нема зборови со кои може да се објасни чувството да се знае дека си го спасил животот“, заклучи Лекси.