Курсеви пред раѓањето - ГФО Клиникен Троисдорф
Курсеви за жени, а исто така и за парови
Се движи од класични курсеви за подготовка на раѓање до акупунктура, вода аеробик, интензивни, викенди, курсеви за нега на бебе и јога до африкански танц за бремени жени. Вежби за дишење, релаксација, свесност за телото, гимнастика, вежби за карличен под, масажи и, последно, но не и најмалку важно, дискусии и информации за бременост, породување, пуерпериум и новороденчиња им помагаат на бремените жени и идните родители оптимално да се подготват за раѓањето на нивното дете.
Исто така како интензивен курс
Фокусот на овие курсеви е насочен кон вежбите што ги олеснуваат и пократкуваат часовите во просторијата за породување и самото раѓање. Овој курс е исто така погоден како освежување за парови кои се веќе родители, како и за парови за кои не е можно да се подготвуваат за раѓање во текот на неколку недели.
Курсеви за браќа и сестри
На овој курс, децата од 4-годишна возраст се подготвени за наредното време со братчето или сестрата на соодветно за возраста и разигран начин. Ако е можно, ќе ја посетиме салата за испорака на крајот. На крајот од 1,5-часовниот состанок, децата добиваат „диплома за брат/сестра“.
Грижа за новороденчиња
Првите неколку недели со малото бебе често се повозбудливи отколку што се очекуваше. Толку мали суштества - толку големи потреби - толку многу прашања. Со цел да се подготви за живот со бебето, овој курс интензивно се занимава со првиот пат по раѓањето.
Бремено пливање
Самостоен курс со единици кои се градат едни на други. Содржината се состои од вежби за подобрување на кондицијата. Учесниците учат и техники на дишење и релаксација. Курсот помага да се намали стравот од породување и се спротивставува на проблемите со грбот и спиењето. Позициите на раѓање се тестираат во леснотијата на водата. Учеството е можно во секое време, без оглед на возраста на гестација.
Јога во бременост
Вежбањето и физичката активност се особено важни за време на бременоста, бидејќи 'рбетот и карличниот под се подложени на натпросечни оптоварувања. Фитнесот во бременоста има за цел холистички поддршка на здравјето на мајката и детето и физички да се подготви за породувањето. Јогата придонесува преку нежни физички вежби и свесни техники на дишење за да се развие поголема сила, рамнотежа и физичка благосостојба.