Курсеви за фитнес во Келн Поле
Курсеви
Како нов клиент, прво мора да ја резервирате пробната лекција за сите курсеви за танцување на шипка (ако веќе имате искуство, ве молиме јавете се за да го проверите вашето ниво).
На овие курсеви ги објаснуваме основите на танцувањето на шипка, различните зафати и движења за да можеме да ги следиме нашите неделни курсеви. Не можеме да го поминеме ова детално време со секој нов студент секоја недела, не е убаво за остатокот од учесниците да го започнуваат тренерот секоја недела, тие ќе бидат задржани цело време.,
Резервирајте го вашиот состанок тука:
28/10/20 во 21:00 часот ЦЕЛОСНО РЕЗЕРВИРАНО!
13/11/20 во 21:00 часот ЦЕЛОСНО РЕЗЕРВИРАНО!
04.12.20 во 21:00 часот ЦЕЛОСНО РЕЗЕРВИРАНО!
16/12/20 во 21:00 часот. некои места сè уште достапни, кликнете овде!
Овој курс е наменет за студенти кои штотуку започнаа танцување на шипка. Тука ги учиме основните потези и чекори, работиме на координација на телото, ги градиме мускулите потребни за акробатски движења во иднина, и исто така флексибилноста на целото тело.
ВНИМАНИЕ! За да влезете во овој час во студиото, треба да направите пробна лекција (со закажување) за да може обучувачот да го процени вашето ниво.
Ве молиме контактирајте не преку е-пошта или WhatsApp пред да резервирате курс.
Часовите се одржуваат на англиски, германски, шпански и француски јазик.
Овој курс е наменет за студенти кои почнуваат да стојат на глава, да ги совладаат основните зафати и пресврти и да работат на флексибилност.
Ниво 1 во нашето студио значи дека редовно вежбавте и сте ги граделе мускулите потребни за инверзии и искачување најмалку една година пред да се приклучите на овој курс.
Часовите се одржуваат на англиски, германски, шпански и француски јазик.
Курс за егзотични подни работи како да се движите на секси начин на подот или на софата/креветот.
Научете едноставна кореографија и забавувајте се со нас.
Само за почетници жени или педер!
Само курс преку Интернет! не мора да ја вклучувате сопствената камера кога сте срамежливи.
Облека:
Носете пар хеланки и топ, или нешто секси ако сакате.
Потпетиците се задолжителни!
Многу сензуална обука во пол танц, во која се комбинираат техники „животински проток“, брејкденс, акробатика, танц и јога.
Работиме на кратки кореографии и комбинации на различни стилови (тешки, течни, руски, итн.) Егзотични движења, работа со нозе, акробатски трикови и флекс - егзотичен стил.
Ние се обидуваме да ги подобриме естетиката и визуелните ефекти за да создадеме сопствен проток!
Курсеви од 1 час тренер Ника - Поле танц Ибица
Барања: влошки за колена, високи потпетици и секако столб.
Курсеви на шпански и англиски јазик
Курс за танцување Гого од 90-тите:
Научете потези од професионален танц на го-го на Ибица во 90-тите години. Добијте мускули во нозете и стомачните мускули додека се забавувате!
За подобар тренинг треба да носите чизми (потпетиците овозможуваат дополнителна напнатост во јадрото и нозете)
Идеално, носите облека со гого (жешки панталони + врв), но исто така можете да носите долги панталони и топ ако сакате уште повеќе да се потите. - Се препорачува да изгубите повеќе тежина.
Не треба да ја вклучувате камерата кога сте срамежливи ...
Научете стотици различни начини да користите редовно столче за танцување, седење, стоење и лежење во секакви прекрасни бурлески пози.
Откријте нова секси страна од себе со едноставни глам холови за целосни почетници до напредни.
Не заборавајте на вашите високи потпетици!
Придружете се на забавата со Томас, поранешниот главен пејач и танчер на кабарето „Музик-хол“.
Дали сакате рамен стомак пред летото?
Belly Buster е кратка, интензивна програма за стомакот и јадрото со вежби за почетници до средно ниво на фитнес.
Овој курс е погоден за мажи, жени, парови и други ...
Ако времето е добро, овој курс ќе се одржи во Медијапарк, испратете WhatsApp порака до Томас +49 163 2510320 за да добиете игла за локација.
Во исто време постои и онлајн верзија што можете да ја следите од дома.
Англиски и германски
Танцот се заснова на сензуално, движечко движење за ослободување на 'рбетот и колковите за подобро дневно држење и ублажување на болката предизвикана од вашето работно држење или секојдневните движења.
Ниво: Почетници до средно, дами за канцеларии и постари лица се добредојдени
Е ви требаат: wallид, рамка од врата или прав раб или столб за танцување за да се држите.
Курсеви на англиски и шпански јазик, во зависност од желбите на учесниците.
Обучувач Амбер - Фитнес на сина роза - Ибица
60 минути домашни часови со 30 минути фитнес и 30 минути истегнување.
Овој курс е наменет за почетници, но напредните корисници тука ќе најдат и корисни вежби.
Часот е и на Интернет и во студио во моментот, сè што ви треба е душек или вашиот кревет, удобна облека, 2 шишиња вода или неколку тегови, голема крпа и нешто за пиење за време на лекцијата.
Секој ден ќе тренираме различна мускулна група, наизменично горниот и долниот дел од телото, за целосен тренинг.
Доколку ви требаат повеќе информации, испратете ни малку порака во Whatsapp.
POWER FLEX - Прогресивен конторјонизам
Активни часови кои комбинираат сила и флексибилност при движење. Ние се обидуваме да ја подобриме нашата подвижност и да ги прошириме границите на нашето тело, почитувајќи ја структурата на коските, зглобовите и тетивите.
Интензивно работиме од можноста секој да ги постигне целите
Час од 1 час Инструктор Ника - Поле танц Ибица
Барања: влошки за колена, јога блокови, подлога, гумени ленти, wallид
Курс на шпански и англиски јазик, директно на Интернет од Ибица
Флексибилност и регресија - нежно истегнување:
Класа на истегнување заснована на мали ефикасни движења за ослободување на 'рбетот, колената и колковите за подобро дневно држење и ублажување на болката предизвикана од вашето работно држење или секојдневните движења.
Ниво: добредојдени почетници, канцелариски дами и постари лица
Овој курс е наменет и за посттрауматски пациенти, особено по породување, повреди или ишијас.
Барања: јога душек, софа или кревет за седење или легнување.
Курс на англиски и шпански јазик, во зависност од желбите на учесниците на денот.
Времетраење 45мин - Обучувач Килибарна - Фитнес на сина роза - Ибица
Празници 2020 година
Затворени сме заради карневалот, Денот на вознесението, првите две недели од август и за Божиќ.
Училишните одмори немаат никакво влијание врз нашето време на отворање/празниците во компанијата.
Тајна работилница - 50 нијанси
Дали барате нови зачини за вашата врска? Сакате да откриете друга страна од вас дека вие [...]
Божиќна Полска работилница
Работилница за фотографии за PinUp Божиќ. Вашата божиќна честитка за изразување или како слика на профил ...
Бурлеска работилница за фотографии во златен кафез за птици
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube. Дознајте повеќе Вчитај видео Секогаш отклучувајте го YouTube ТУКА [...]
Фотографија работилница за гламурозна млечна бања
Дали некогаш сте сонувале да направите млечна бања како Клеопатра? Со кокосово млеко и цвеќиња ... - Предупредување! [...]
Вести за ковид19
КОВИД -19 Студио Вести: Почитувани членови, поради регулативата на државната влада на Северна Рајна-Вестфалија, нашите курсеви во моментов се онлајн! По […]
Работилница за почетници за танцување со пол
Овде ќе ги научите основните чекори во пол танцот од нивото 0 !
Обезбедете место во онлајн продавницата сега ...