Курсеви за почетници - Ролери и уметничко лизгање - Здравствено образование

Нарушувања во исхраната

Алкална вода, вода збогатена со водород

Ски камп за вашето дете

Што е паметен часовник? Што можете да направите со SmartWatch?

Ски камп за вашето дете

Што е паметен часовник? Што можете да направите со SmartWatch?

За мотивацијата и моќта да не се предаваме

Сè уште немав прв менструација, па што е оваа тајна?

Ски камп за вашето дете

Како да се грижите за забите?

Планински патувања

Грижете се за вашата кожа

Научете да продолжите со улогата!

Дали знаевте дека валјакот е дел од серијата спортски кои слабеат? Покрај тоа, дали тие се подобри за здравјето од џогирање? Се должи на фактот дека тие се понежни на зглобовите, ги обучуваат вашите мускули, кардиоваскуларниот и респираторниот систем, валјаците се идеални за сите возрасти.

Возењето е една од најпријатните активности на отворено во кои можат да учествуваат деца, млади и возрасни. Кога ролерирањето се совладува со доверба и се практикува безбедно, тоа носи многу придобивки и физички и психички.

Предностите на возењето по улоги:

ја подобрува координацијата
спречува проблеми со телесната тежина
развиваат рамнотежа
развиваат внимание
ја зголемува самодовербата
ја подобрува подвижноста
го регулира срцевиот ритам

Сето ова, со 50% помалку шок во зглобовите.

Ако сте на оваа страница, тоа значи дека знаете и колку е важно да го инспирирате да биде активен и да го перцепира спортот како корисна активност и забавно. Препорачуваме да ги запишете лекциите за валјаци во програма на активности на вашето дете.

Сакам да научам да одам на ролни!

Тренерите кои работат со вас или вашето дете имаат богата обука на теренот, да се поранешни играчи/ролки за хокеј на мраз, тие имаат завршено курсеви Академија за физичко образование и спорт битие Професори кој работи секој ден со деца кои имаат педагошка обука и се сопственици на Картон тренер на хокеј на мраз.

Модул I

Што ќе научите во овој модул?

што е правилна позиција на ролерите
како да одржувате рамнотежа
одење во права линија
застанете без падови
како да се вратиме безбедно

Модул II

Што ќе научите во овој модул?

справување со пречките
како што се спушта по падините
како да се искачи/спушти скалите
одење наназад
одење на едната нога

Колку долго?

Секоја лекција трае 75 минути, доволно време да се фокусира вниманието на детето. За добра асимилација на поимите, се препорачуваат 5-6 лекции, но не повеќе од една на ден.

Од искуство, знаеме дека малите, во зависност од темпото на секој, ги учат вештините споменати погоре во опсег од 2-10 лекции. Дали сте curубопитни колку долго вашето дете ќе учи? Beе бидете изненадени кога ќе дознаете како некои клиенти сметаа дека ќе им требаат 10 сесии и отидоа по само 3!

ПРИДОБИВКИ

личниот тренер постојано оди покрај детето и му помага да ја истражува рамнотежата без опасност
методот по кој детето се води чекор по чекор го нагласува учењето преку игра, без притисок
сè се одвива во ритамот на детето за да нема грешки, туку само можности за напредок
мало изненадување за добрите

Барања

минимална возраст 5 години
ролки, шлем и опрема за лична заштита
спортска облека
решителност

Вашата инвестиција

Секоја лекција чини 49. 90 РОН со сите поволности наведени погоре. На крајот, сигурно ќе знаете дека вредеше!

Ги мотивираме решените да научат повеќе со нас:

Пакет 5 сесии:
Целосна цена 249. 50 леи Намалена на 199. 90

Пакет од 10 сесии:
Целосна цена 490,00 леи Намалено на 249. 90

Од каде треба да дојдеш?

Ние одржуваме часови во Букурешт до Национална арена, во вторник - четврток - сабота!

Ограничени места, регистрирајте се сега!

Кога треба да дојдеш?

Секој вторник: 18:00 - 19:15 часот
Секој четврток: 18:00 - 19:15 часот
Секоја сабота: 9:30 - 10:45 часот

Што чекаш?

Дали знаевте дека ролерите ви помагаат да изгубите тежина?

Придобивките од улогите не застануваат тука! 30 минути лизгање согоруваат 300 Kcal, што е еквивалентно на обилен оброк. Принципот на кој работи процесот на слабеење е следниот: телото складира бавни шеќери во мускулите и црниот дроб.
Со стимулирање на мускулите со одење по валјаци, тие се трансформираат во енергија, а не во маснотии. И ова не ја зема предвид брзината, туку времетраењето и поминато растојание.

На пример, преку а половина час на одење по ролки, одите наоколу 7 километри, додека со трчање ќе истрчавте само околу 5 и ова со висок притисок врз зглобовите на колената и глуждовите.

Значи, оние кои сакаат да изгубат тежина, треба да одат со мала брзина, но подолго време, а резултатите нема да чекаат долго! Но, не заборавајте на специфичните средства за заштита, особено ако сте почетник!