Индекс на телесна маса - индикатор за здравјето на мобилниот телефон

индекс

Индексот на телесна маса (БМИ), измислен од статистичарот Адолф Квелет во 19 век, предвидува можни здравствени ризици многу подобро од обична тежина.

Индексот се пресметува со делење на телесната тежина, во килограми, со квадратот на висината, во метри.

Така, ако по пресметката добиете индекс помеѓу 18,5 и 24,9, тоа значи дека сте во нормални граници. Луѓето со прекумерна тежина ќе имаат индекс во опсег од 25-29.

Помеѓу 30 и 34,2, се јавува дебелина од прв степен, а помеѓу 35 и 39,9, дебелина од втор степен. Над 40 години можеме да зборуваме за дебелина во III степен.

Во зависност од тежината и нивото на активност, нутриционистот го одредува калориското ниво потребно за секоја од нив. Оваа пресметка нема да укаже на прекумерна тежина кај деца и адолесценти (БМИ се базира на мерења направени кај возрасни), бремени жени и спортисти, кревачи на тегови, бодибилдери. Д.

тука тие го пресметуваат нивниот БМИ, вториот ќе открие дека добиените вредности ќе бидат лажно зголемени, бидејќи тие имаат многу развиена мускулна маса.