Курсеви за превенција - надворешност
- започне
- за нас
- Тимот
- филозофија
- ингеренциите
- Проект
- Кариери/работни места
- Најчесто поставувани прашања
- Услуги
- Здравствени проверки
- Личен тренинг
- Курсеви за превенција
- Совети за исхрана
- Семинари и предавања
- Здравствени денови
- Настани и промоции
- За компаниите
- Консалтинг на БГМ
- Здравствени денови
- Здравствени проверки
- Курсеви за превенција
- Семинари и предавања
- Дигитални понуди
- ингеренциите
- Онлајн продавница
- купи облека
- Дигитални понуди
- Билтен
- Подкаст
- Област за обука
- Контакт
- започне
- за нас
- Тимот
- филозофија
- ингеренциите
- Проект
- Кариери/работни места
- Најчесто поставувани прашања
- Услуги
- Здравствени проверки
- Личен тренинг
- Курсеви за превенција
- Совети за исхрана
- Семинари и предавања
- Здравствени денови
- Настани и промоции
- За компаниите
- Консалтинг на БГМ
- Здравствени денови
- Здравствени проверки
- Курсеви за превенција
- Семинари и предавања
- Дигитални понуди
- ингеренциите
- Онлајн продавница
- купи облека
- Дигитални понуди
- Билтен
- Подкаст
- Област за обука
- Контакт
Курсеви за превенција
Нашите курсеви програми се сертифицирани и тестирани според §20 СГБ В. Така, законските здравствени осигурувања преку грант поттикнуваат учество на овие курсеви за превенција.
Колку и колку често субвенционира компанија за здравствено осигурување варира од една до друга осигурителна компанија. Со закон се потребни најмалку два курса за превенција годишно. Секоја компанија за здравствено осигурување има индивидуални програми и ги прилагодува на годишно ниво. Можете да добиете повеќе информации на Интернет или директно од вашата компанија за здравствено осигурување.
Сите курсеви за превенција се состојат од 8 единици за обука од по 60 минути.
Функционален тренинг за цело тело
Со функционален тренинг на целото тело, ќе можете да ја подобрите вашата сила, издржливост, флексибилност и координација за многу кратко време. Во многу интензивната и разновидна обука на кола, вие го обликувате сопственото тело во ефикасен уред за обука. Како резултат, се зајакнуваат природните движења од секојдневниот живот и нема рутина за обука.
Вежби за 'рбетниот столб
Вежби за 'рбетниот столб служат за спречување на болка во грбот и ви помагаат да живеете повеќе без болка. На курсот ве учиме на различни вежби со кои можете да ги обучувате вашите мускули на насочен начин за да обезбедите стабилно држење на телото. Дополнителни вежби за активирање ве држат подвижни и му помагаат на грбот повторно да се одвива.
Кардиоваскуларна обука
На нашиот курс за пешачење и џогирање, имате можност, под квалификувано водство, да размените неколку вишок фунти за забава на лесно трчање. Willе научите неколку ефективни техники на одење и трчање кои покрај тоа што ја подобруваат издржливоста, ги активираат и вашите мускули. Курсот е прогресивно структуриран така што ние постојано ве поддржуваме на заедничкиот пат кон повеќе здравје и благосостојба.
Нордиско одење
Нордиското одење е идеален тренинг за целото тело и здравје.
Ја зајакнува фитнесот, издржливоста и еластичноста, го намалува крвниот притисок и промовира губење на тежината. Обуката, исто така, има позитивен ефект врз 'рбетот, бидејќи нордиското одење им дава на стресните интервертебрални дискови повторно еластичност и сила. Обука на свеж воздух е можна во секое време од годината и е забавна! Нордиското одење е лесно и брзо за учење за новодојденците и оние кои се враќаат во спортот, како и за активните спортисти.
Разновидна обука за фасција
Фасциите се универзален градежен материјал кој се провлекува низ целото наше тело. Ги обвива сите органи и им дава на луѓето нивната форма и структура. Фасциите ги штитат нашите внатрешни органи, зглобови и мускули од надворешни сили и поврзуваат различни структури на телото или директно или индиректно. Обуката за фасција е нова и интересна форма на движење која е забавна и истовремено многу ефикасна. Овој тренинг ве прави фит, го стимулира вашиот кардиоваскуларен систем, спречува напнатост и е добар за градење на мускули.
Обука за еластичност
Терминот еластичност го опишува принципот на стоење. Еднаш паднат, стоечкиот човек станува одново и одново и успева самостојно да ја врати рамнотежата. Целта на обуката за отпорност е да ги препознае и дополнително зајакне постојните ставови и активности за зајакнување. Покрај тоа, ставовите и моделите на однесување кои сè уште се способни за развој се прошируваат чекор по чекор.