Курсеви за слабеење за дебели деца претежно неуспешни Лаузицер Рундшау
Помагањето на дебелите деца да ја вратат својата нормална тежина е можно само во исклучителни случаи со моментално вообичаените програми за исхрана и вежбање. Мерките за слабеење обично не успеваат.
Најголемото европско истражување за истражување на дебелината кај децата (студија „Идефикс“), во кое учествуваа 16.200 девојчиња и момчиња во седум земји на ЕУ, во текот на две години, се покажа како флоп. Програмата, која се фокусираше на здрава исхрана, физичка активност и намалување на стресот, „не успеа да ја намали појавата на прекумерна тежина и дебелина или да го подобри процентот на маснотии во телото“, пишуваат учесниците учесници.
Меѓу децата кои ја поминале програмата, процентот на луѓе со прекумерна тежина дури се зголемил од 19 на 23,6 проценти во текот на студијата. Во споредбената група што не учествувала во ниту една од мерките, процентот на деца со прекумерна тежина се зголеми од 18 на 22,9 проценти.
Од 2015 година, Федералното Министерство за здравство промовира сè повеќе проекти посветени на рана превенција од дебелина. Експресно се посакуваат програми за слабеење кои се поефикасни од претходните проекти. Тоа значи, дури и во министерството, вие навистина не знаете што работи, а што не.
Очигледно, експертите полека стануваат свесни дека мора да се спротивстави на заканата од прекумерна тежина кај децата многу порано отколку што беше случај досега. „Кога сте на училиште, обично е доцна“, вели професорот др. Хелге Хебестрајт од Детската клиника на Универзитетот во Вирцбург. Со цел да се спречи дебелината, тој се залага за охрабрување на луѓето да уживаат во физичката активност уште во детството. Со поддршка на Федералното Министерство за образование и истражување, тој разви програма за вежбање за деца од градинка.
Хебестрајт претпоставува дека во никој случај сите деца од градинка не се живи и тешко можат да седат мирни. Бидејќи седечкиот начин на живот на родителите се фаќа за најмалите. Неговата програма вклучува игри со вежби за деца - 30 минути на ден - и обука за родители. Едногодишното тестирање на програмата во градинките во Долна Франконија покажа дека физичката активност на децата е зголемена и во градинка и дома. Покрај тоа, нивните моторни вештини се подобрени. Кај децата кои првично имале прекумерна тежина, на крајот на активната година во градинка се измери потенок преклоп на кожата, па тие станаа потенки.
Од друга страна, тинејџерите веќе не се приемчиви на добронамерни совети за здрав живот и исхрана. Ова е причината зошто се повеќе научници и лекари се на мислење дека раното детство е најдобро време да се спречи прекумерната тежина и дебелината. Нормално и важно е бебињата да бидат мрсни. Бидејќи маснотиите за бебиња се создадени во наша корист во текот на еволуцијата, објаснува канадскиот истражувач за мозок, професор д-р. Стивен Канане од универзитетот Шербрук во Квебек.
Нашите најблиски роднини, големите мајмуни, се раѓаат вретено. За разлика од човечките бебиња, нивниот развој на мозок е главно завршен при раѓањето. Кај човечки доенчиња, развојот на мозокот продолжува и по раѓањето. И бидејќи за ова се потребни посебни масти и многу енергија, перниците од сланина на бебињата совршено го поддржуваат развојот на мозокот на детето во првата година од животот.
Значи, би било фатално да посакате да раѓате бебиња што е можно потенок или да им објавите војна на ролните сланини уште во првата година од животот. Нормално, индексот на телесна маса (BMI), кој се користи за проценка на телесната тежина во однос на висината, дури се зголемува во првата година од животот, но потоа постепено се намалува до училишна возраст. Само тогаш повторно се крева. Меѓутоа, ако БМИ се зголеми на возраст од три или четири години, ова се смета за фактор на ризик за подоцнежна дебелина. Затоа, возраста во градинка е очигледно особено поволна за промовирање на здрав начин на живот и со тоа спречување на прекумерна тежина.
Факторите на ризик за детска дебелина се познати. Ризикот веќе се зголемува ако мајката пуши и силно се здебелува за време на бременоста. Доењето, сепак, штити. Генетиката исто така игра незначителна улога. Но, дали наследна предиспозиција да стане дебел, всушност доведува до дебелина, зависи од многу фактори на животната средина. Досега, првенствено се испитани влијанијата на диетата и вежбањето. Но, неодамнешното истражување на Универзитетот во Охајо покажа дека децата од предучилишна возраст кои биле во кревет пред 20 часот, имаат помала веројатност да имаат прекумерна тежина како тинејџери. Децата кои не беа ставени во кревет дури после 21 часот, имаа двојно поголема веројатност да станат дебели тинејџери.
За разлика од многуте програми за исхрана и спорт, повеќе сон и помалку екран, било да е тоа ТВ, Интернет или конзоли за игри, исто така ги штитат особено ранливите деца на сиромашни семејства и етнички малцинства од прекумерна тежина. Тоа беше резултат на студија во пошироката област на Бостон. Имаше привлечна титула „Здрави навики, среќни домови“ - „Здрави навики, среќни домови“. Научниците дошле во домовите на семејствата за да ги охрабрат да ги легнат своите деца на време и да им дозволат помалку да гледаат телевизија. Како резултат на тоа, БМИ кај децата падна без никаква диета. Сепак, понатамошните студии ќе треба да покажат дали ефектот ќе трае.
Во студијата „Идефикс“, откриено е дека мајчината дебелина е најважниот фактор на ризик децата да станат премногу дебели. Италијанските родители биле најдебели, а имало и најдебели деца: над 20 проценти од оние под дванаесет години.
Ако мајката прекумерно се здебели за време на бременоста, веројатноста нејзините потомци исто така да станат премногу масни, се зголемува. Ако овие деца се претворат во дебели возрасни, голема е веројатноста дека повторно ќе имаат дебели деца. Се појавува магичен круг.
Американски истражувачи на дебелина како професор др. Дејвид Лудвиг од Детската болница на Универзитетот Харвард во Бостон сега е сериозно загрижен дека вековниот тренд кон сè повисок животен век веќе е прекинат. Младата генерација која сега расте, се чини дека е прва за која медицинскиот напредок повеќе не може да ги компензира здравствените последици од прекумерната прекумерна тежина и лошата исхрана. Затоа може да биде првата генерација чиј животен век е помал од оној на нејзините родители.
На оваа тема:Истражувач на Универзитетот во Бостон утврдиле долгорочни ефекти на различни диети. Откриено е дека диетите со повеќе маснотии, помалку јаглени хидрати доведоа до губење на тежината подобро од варијантите со малку маснотии. Се чини подобро да заштедите на јаглехидрати (шеќер), но не и на маснотии и протеини. Ова обезбедува добра ситост и ја одржува мускулната маса. Како и да е, традиционалните препораки за диета, сепак, се залагаат за исхрана со малку протеини и маснотии, но богата со јаглени хидрати. Оваа варијанта може да поттикне желба заради силните флуктуации на шеќерот во крвта.