Курсеви за здравје на ИККимпулс
Дали сакате повеќе енергија да уживате во вашиот живот? Дали сакате да промените нешто во вашата дневна рутина? Дали сакате да направите нешто за себе? Тогаш го правите вистинскиот избор со курсевите IKKimpuls! IKKimpuls е нашиот холистички концепт за вашето здравје и благосостојба. Оставете ги стресовите од секојдневниот живот зад вас, дојдете кај нас и уживајте да правите нешто за ваша лична рамнотежа во пријатна атмосфера. Наполнете ги батериите за дневните побарувања на работата и семејството. Она што ви го пренесуваме е практично и може да се спроведе и во нормален живот. Со IKKimpuls правиме понуди за вас
- Справување со стресот и релаксацијата,
- Движење што ги балансира стресовите од секојдневниот живот и е оптимално прилагодено на вашето индивидуално ниво на изведба, и
- урамнотежена исхрана што ќе ве одржи во форма.
Може да очекувате компетентен тим кој ги задоволува вашите индивидуални потреби. Методите на кои се засноваат нашите понуди се научно докажани и редовно се проверуваат за нивната ефикасност. Yourselfе видите сами: Со IKKimpuls едноставно се чувствувате подобро!
И, што чини такво достигнување?
Како осигурено лице со здравствена состојба на ИКК плус, плаќате само мал придонес, обично околу 10 евра! Повикајте ни и прашајте за подобри курсеви. Додадена вредност за осигурениците со ИКК што не треба да ги пропуштите!
Број на курсеви
Во принцип, здравјето на ИКК им овозможува на секое осигурено лице да учествува во две превентивни мерки по календарска година.
Движете се
Во секојдневната работа, повеќето луѓе или премногу седат или се изложени на едностран физички стрес. И двете можат да резултираат со поплаки како што се напнатост или болка во грбот. Недостаток на вежбање е исто така често одговорен за дебелината и високиот крвен притисок, а исто така ве прави уморни и куцани. Затоа внесете движење во вашиот живот. Пробајте го на пр. Со одење или аква моќ! Движењето создава рамнотежа за обемот на работа, ја зголемува вашата физичка благосостојба и ве прави психички избалансиран.
На IKKimpuls нема притисок да се изврши. Кај нас ќе бидете промовирани според вашите индивидуални можности. На крајот на краиштата, вежбањето треба да биде забавно!
исхрана
Дали треба само да ги намалите калориите или е поважно да комбинирате само одредена храна едни со други? Јадењето здраво не е така лесно! Без оглед на тоа дали сакате да изгубите тежина или само сакате да научите која диета навистина ве одржува во форма: на курсевите IKKimpuls ќе научите која храна и навики на јадење се навистина добри за вас и како може да се спроведе урамнотежена и здрава диета во секојдневниот живот. Ова ќе ви даде нова животна енергија и полека, но континуирано губи вишок килограми. Со поддршка на групата, промената на навиките во исхраната е исто така многу полесна отколку сама.
Справување со стресот и релаксацијата
Дали се чувствувате на ист начин? Во текот на денот седите во канцеларија, стоите во продавницата, давате се од себе на градилиштето или во работилницата. Целосна концентрација. Метеж и врева и временски притисок. Кога ќе се вратите дома во вечерните часови, семејството ве гуши и остануваат уште илјада работи. Откријте кои се најголемите предизвикувачи на стрес во вашето секојдневие. На нашите курсеви ќе научите како подобро да управувате со вашето време и енергија, така што вашето секојдневие повторно ќе стане порелаксирано. Или само почестете се на пауза во курсот за релаксација. Овде можете да дознаете како правилно да се исклучите и на тој начин да добиете нова сила.
Конечно станете непушач
Дали сте решиле да се откажете од пушењето? Можеби сте го пробале претходно, а потоа повторно ослабевте? Ако навистина сакате да се ослободите од блескавите стапчиња, мора да откриете кои причини ве спречиле да го промените однесувањето на пушењето и во кои ситуации пушењето ви е особено важно. Вработените во центрите за советување за зависности можат да препорачаат и организираат соодветна програма за откажување од пушење за вас. Ние ќе бидеме среќни да ви помогнеме да ја пронајдете вистинската личност за контакт таму.