Квалитет не квантитет
Ако сте слаби или слаби и сакате да ставите неколку килограми, логиката вели дека треба да внесувате повеќе калории отколку што согорувате. Едноставно е. Се ситите и мрзливи и видно ќе се здебелите.
Сега, ако ги земете тие калории од слатки, нездрава храна, сокови и друга нездрава храна, дури и да ги ставите тие килограми врз вас, нема да ви се допадне она што го гледате во огледало, дури и ако сте ја постигнале посакуваната цел за тежина.
За да се добие здрава тежина, мускулната маса е онаа што треба да се развие, па затоа ќе биде доста тешко да се достигне калориски вишок што доаѓа само од здрава храна. Нема да ставите десет фунти за еден месец, но можеби само околу четири до пет фунти годишно, но тие ќе бидат квалитетни и ќе бидете задоволни.
Исто е и со слабеењето. Гладувањето ќе ве ослаби брзо, но изгубените килограми ќе бидат од мускулна маса, која телото ќе претпочита да ја консумира на штета на маснотиите. Значи, можете да изберете да изгубите килограм неделно, и на крајот да видите дека изгледате уште полошо од порано или може да изберете да изгубите малку, но естетски дури и повеќе маснотии од мускулите.
Истото се случува и кога имате страница на Фејсбук. Можеби ви се допаѓа масовно и брзо зголемување на бројот на следбеници, но тогаш ќе забележите дека малкумина се квалитетни, а многумина се само „липиди“ кои повеќе ве повредуваат.
Inабе имаш илјадници следбеници, ако постираш нешто и те боли глава кога ги читаш коментарите. И тука не мислам на критичните, кои понекогаш се напишани добро аргументирани, од интелигентни луѓе кои можат да бидат во право и да ве натераат да размислите.
Мислам на оние на кои читаш коментар, а потоа се прашуваш како тие луѓе знаат да јадат сами.
Кога објавувам нешто, сакам да седам и да читам коментари, особено затоа што некои се одлични, а другите стануваат многу поубави за читање од мојата оригинална објава. Но, што правите кога овие „липиди“ ве исполнуваат со коментари и со текот на времето, ги прават оние кои имаа нешто убаво да кажат, да престанат да коментираат само за да не се разбудат во разговор со „паметен“.
Getе забележите како фината страница, во која се расправаа за работи со цивилизирани, смешни и интелигентни расправии, се претвора во простор каде се зборуваат неискажани луѓе како да ја исполнуваат својата интелигенција во вистински хор идиоти.
Ова е и моја вина затоа што никогаш не сум бил обожавател на блокирање луѓе на страницата. Блокирав некого многу ретко и многу тешко, само кога надминаа многу широка граница, понекогаш дури и тогаш.
Што мислите, можете да одржите квалитетна мускулна маса, не покриена со маснотии, без да блокирате маснотии?
Или нека летаат по своја волја, додека мускулите атрофираат полека, полека, зафатени со густиот лигав слој?
Кога ќе влезам на страница, повеќе го ценам тоа ако видам дека има коментари против авторот, тоа е знак дека човекот е приземен и дека не сака само пофалби, но доаѓам до заклучок дека некои навистина заслужуваат да бидат блокирани. И тука мислам на оние од кои навистина немате што добро да земете .