Кварк и гриз тепсија со бобинки и летно овошје - ани; шарена кујна
Овошниот, меки кварк и тепсијата за гриз со бобинки има убав и лесен вкус и природно интензивно од бобинки. Совршен здрав појадок во лето.
Среде лето сме. Покрај сонцето, топлите ноќи и пливањето, ова исто така значи пред сè: Бери сезона.
Само сега бобинки се свежи и регионални, а не од странство или замрзнати. Тоа повторно има сосема поинаков вкус. Некои дури можат да имаат доволно среќа да можат да соберат вкусни и здрави мали бобинки во дивината во близина.
Јадам бобинки секој ден
Секако дека треба да го искористите ова време. И ако си мој „Принцип 10 на ден“ веќе знаете, тогаш исто така знаете дека јас јадете бобинки секој ден.
Ако сè уште не го знаете принципот „10 на ден“, тогаш е крајно време да го запознаете. Најдоброто нешто што треба да направите е да го преземете бесплатниот пакет за почетници веднаш, во кој ќе дознаете сè за диетата со која оптимално можете да го поддржите вашето здравје.
Јас обично ги јадам бобинки како додаток на каша, овес преку ноќ или во мусли. Но, одвреме-навреме се чувствувам како да правам нешто посебно.
Како овој Тепсија за бери урда. Има вкус малку како чизкејк, само без подлога и е одличен појадок или Попладневна закуска или по спортот за полнење гориво со протеини.
Здрава тепсија за кварк и гриз што е подготвена брзо
Тепсијата со кварк Бери се состои од гриз и кварк со малку маснотии, многу бобинки и слатки кајсии. Тој брзо се составува и печката ја извршува останатата работа. Уживам особено во лето кога го сакам ладно.
Кваркот и тепсијата за гриз е задоволство за време на студ
Кваркот и тепсијата за гриз е исто така лесна за ладење, на пр. на работа или во парк. Така, можете да уживате и во здравата тепсија со бобинки за време на паузата за појадок.
Рецепт за тепсија кварк и гриз со бобинки
Кварк и гриз тепсија со бобинки
Овошна, мека кварк тепсија од гриз со бобинки има убав и лесен вкус и природно интензивно од бобинки. Совршен здрав појадок во лето.
состојки
- 500 гр кварк со малку маснотии
- 30 гр гриз
- 2 јајца
- 1 пакет пудинг во прав од ванила
- 2 лажици бреза шеќер (по избор)
- 4 кајсии
- 150 гр бобинки (свежи или замрзнати)
- малку масло или путер за тавата
подготовка
Измешајте заедно кварк со малку маснотии, гриз и јајца.
Се меша во пудинг во прав и евентуално бреза шеќер.
Победете белки од јајце додека не станат цврсти и промешајте во смесата со кварк.
Истурете половина од кварк смесата во садот за печење и намачкајте половина од кајсиите на неа.
Раширете ја остатокот од смесата кварк и ставете ги останатите кајсии и бобинки одозгора.
Печете го кваркот и печете гриз на 180 ° C околу 35 - 40 минути.
Совети
Кваркот и тепсијата за гриз имаат особено добар студ. Можете исто така да користите цреши, праски или нектарини.
Дали сте пробале тепсија со кварк и гриз? Потоа, известете ме во коментарите. Или уште подобро, постирај слика на Инстаграм и означи ме со @anis_bunte_kuche за да ја видам јас и другите и да ја испробаме тепсијата со бери.