Кварк сирење палачинки со протеини во прав

Пробајте ги овие одлични фитнес палачинки со сирење и протеини или палачинки без брашно во рерна - името не е важно, важно е што се здрави и имаат фантастичен вкус! Покрај тоа, за да ги подготвите ќе ви требаат само 5 здрави состојки и не содржат брашно воопшто не.

Овие палачинки со сирење Јас сум во рерна богата со протеини (секоја порција тежи до 58 грама) и имаат релативно мала хранлива содржина, се обидуваме да избегнеме голема потрошувачка на хранливи материи кога сакаме да изгубиме тежина или да го подготвиме нашето тело за на плажа - тоа се калории, масти и јаглехидрати. Таа е една од рецепти со протеински прашоци што често го подготвувам и обожавам. Можете да користите протеински прашоци со секаков вид на вкус и така секогаш можете да го промените вкусот на овие палачинки. Повеќе сакам да користам протеински прав со вкус на ванила, банана или кокос во овој рецепт. Ако не сакате да користите протеински прашоци, можете да ги замените со иста количина смеса за пудинг. Ги засладив со прстофат стевија, но може да ги засладите со ксилитол или малку мед. За најдобри резултати треба да користите еден вид меко сирење.

Палачинките се неверојатно сочни и го исполнуваат вашиот стомак долго време. Можете да уживате во нив за појадок, како десерт или утринска закуска на работа или дома. Тие се совршени и сакаат исхрана по физички тренинг - вашите мускули ќе бидат благодарни.

---