Кварк со форум за слабеење на ленено масло
Тери1
Шалана
Ленено масло е една од најдобрите масти наоколу, исклучително здрава.
Секако, зависи од тоа колку јадете во текот на денот. Значи, ако не претерате, тогаш тоа е во ред
минерален изрез
Тери1
минерален изрез
caro18805
минерален изрез
Тери1
голтка
Ханзатик
Вива Холандија
ах, извини што прашав глупаво сега, но. Кварк + ленено масло + сок од портокал? Измешани?
Знам дека вкусовите се различни ... но. како има вкус? Дали е тоа можно дури и со мешање?
Знам дека кога мешате сируп од портокал или нешто друго во кваркот, тогаш имате кварк со овошје, но дали сокот од портокал не е премногу течен? Или не?
Дали има други луѓе кои го прават тоа? Можеби и јас треба да го пробам тоа. не дека го промашувам рецептот за кварк пар екселанс.
Ханзатик
Дали гледате сок од портокал со грутки сирење и масни очи како лебдат одозгора во окото на вашиот ум?
За мене (силно под стрес, со амбициозни цели), мојата девојка (под стрес, благ невродерматитис), нејзиното семејство, мојот поранешен цимер (прекумерна тежина), нејзиното семејство и сите што сè уште ги пуштам да го вкусат, сега е на Кварк рецепт пар екселанс. И за вас? Ако сакате, обидете се пет дена како последен оброк, некое време пред спиење, на не премногу полн стомак. Според моите согледувања, потребни ви се три до пет дози за да ја забележите разликата. Очигледно можете да прескокнете еден ден.
Ве молиме, не обидувајте се да замислите како може да изгледа или да има вкус.
Лененото масло се комбинира со кваркот. Кваркот не само што му дава на организмот добар протеин за ноќ, туку служи и како емулгатор. Ова ја прави смесата растворлива во вода и може да се раствори во сок од портокал. Според др. Јохана Будвиг има многу различни способности во оваа форма на ленено масло, но тоа ме интересира помалку во моментот или е пријатен несакан ефект за мене, ако треба да биде во ред.
Додавам сок од портокал чувствувајќи. Односот е најмалку 1: 1. Ми се допаѓа кремаст и лесен за пиење. Ми се допаѓа сокот од портокал со пулпа подобро од филтрираниот, па затоа сакам да ја додадам филтрираната пулпа од ситото за филтрирање откако ќе ги отстранам ѓубрето од портокал. Готовиот сок од портокал работи исто така и според мене не треба да биде премногу кисел.
Резултатот изгледа како јогурт во крем-портокалова боја и, во зависност од односот на мешање, има конзистентност од пиење јогурт до матеница.
Вива Холандија
Добро, убеди! Tryе го испробам еднаш оваа недела!
За што служи сокот од портокал? Само за вкус?
И што не разбрав ниту јас: Зошто ленено масло? Што е посебно во тоа?
Вива Холандија
Ханзатик
За вкус и конзистентност. Чистиот кварк би бил премногу сув за мене, а не би го сакал секој ден според вкусот. Првично ја пиев оваа мешавина рано наутро по трчање, и пред туширање и појадок. Сокот од портокал помина добро наутро. Во меѓувреме, убеден сум дека ефектот е подобар навечер. Можеби се должи на недостаток на конкуренција од други масти и снабдување со протеини преку ноќ. Сокот од портокал остана. Можеби има варијации. Пробав сок од грозје еднаш поради недостаток на портокали. Не ми се допадна. Дури и по осум месеци сè уште не сум ја извадил смесата од ушите. Затоа, бев прилично мрзлив да експериментирам. Само што е доволно добро за мене.
Вива Холандија
Прво на сите: Одличен совет со маслото во кваркот! И, исто така, со сок од портокал (или вкус)!
Добро, пробав вчера. јадев кварк претходната вечер, што многу ми се допаѓа. Пред тоа, испив само мал мини протеински шејк навечер.
Јас сепак не направив толку голем дел. Мислам дека нешто помеѓу 100-150 гр кварк, плус една лажица масло, малку протеински прав (помалку од половина од мојот нормален шејк) и потоа уште една лажица сируп од сок од портокал.
Прашокот го направи сладок, а сирупот направи вкус на овошна урда!
Тоа беше вкусно! Навистина погоден за имитација!
Не знам дали го замислувам или доаѓа од мешање, но кваркот се почувствува малку покремасто со масло.
Овој сируп од портокал е достапен овде во Холандија во сите видови овошје и според мене не може да се спореди со работи од Германија. Тие всушност се наменети како пијалоци тука: само сируп со вода.
Мојот вкус е апсолутно вкусен (очигледно има 70% чисто овошје.) И една лажица е околу 30kcal. И тоа не е дури ни лесен производ, тие сепак се половина калории.
Значи, тоа е помалку од една чаша сок од портокал, добро, се разбира дека не се покажа како течен.
О да, но не користев ленено масло, туку масло од репка. Едноставно затоа што го имам домот! Но, мислам дека сега не е толку трагично, нели?
Дали е добра толпата? Или ви треба повеќе кварк за да ја „забележите разликата“? Ниту јас не сакам да јадам многу повеќе, ја наоѓам количината што го исполнува мојот стомак доволно. Јадам неколку мали порции во текот на денот, навикнат сум на тоа!
Хансеат, само што сфатив дека сменив половина од твојот рецепт. мхх Но, има и вкусен вкус!
Сокот од портокал е малку непрактичен за мене, секогаш ми станува лош затоа што не пијам толку многу! Не се вклопува во мојот план за јадење поради калориите.