Кварк тепсија без јајце од микробранова печка - ОДИМЕ ДЕВО

Печиме кварк тепсија без јајце за fitnessубителите на фитнесот. Супер вкусна тепсија со кварк, овесна каша и бобинки подготвени за само 5 минути. Кликнете тука за совршен рецепт за сладок фитнес

кварк

Печиме кварк тепсија без јајце за fitnessубителите на фитнесот. Вкусна тепсија со кварк и бобинки подготвени за 5 минути.

Еден мој пријател има проблеми со јајца. Од тоа добива стомак. Таа сака слатки. Кога неодамна ја поканив на вечера, се соочив со предизвик. Сакав да направам сладок рецепт со бобинки.

Тогаш ја добив идејата Кварк тепсија без јајце да подготви. Во ретроспектива, воопшто не е толку тешко.

Но, на почетокот бев во загуба за момент. Никаде не можев да најдам лесен рецепт за тепсија за урда без јајца. Не бев расположен за замени за вегани јајца. Треба да се направи поинаку. Затоа, започнав да експериментирам.

Бидејќи здравите рецепти се многу трендовски за мене. Со други зборови, оние кои поминуваат без шеќер во домаќинството и бело брашно. Па мораше Фитнес тепсија од урда бидете соодветни. И, се разбира, можете да направите без јајце. Ја разбирате мојата дилема?

Резултатот е вкусна и брза тепсија со урда без јајца. Наместо тоа, со овесни снегулки, бобинки и вкус на ванила. Значи, и двајцата добивме нешто од тоа.

Мојата девојка имаше закуска без јајца, а јас како fanубител на фитнес-кварк тепсија, можев да живеам добро со рецептот. И најдобро од сè: Тепсијата лесно можете да ја подготвите со кварк во микробранова печка.

Но, има уште многу добри вести за тепсијата за урда од бери. Содржи само 130 калории по порција. Патем, рецептот е доволен за две чинии.

Со овие кујнски апарати, секое јадење е успех

Амазон рекламирање врски со провизија

Кога сте подготвени да започнете, подготвени сте да одите. За помалку од 10 минути ќе ја имате тепсијата пред вас и ќе можете да уживате.

Совет: Овесната каша е исклучително разновидна. Можете да го користите за да подготвите слатко и солено. Ја купив оваа книга со рецепти за овес од Амазон. Постојат тони идеи за појадок, ручек и вечера. Вкусен:)

Кварк тепсија без јајце за fitnessубителите на фитнесот

состојки

  • 40 мл млеко
  • 1/2 пакет пудинг во прав од ванила
  • 25 гр валани овес
  • 60 гр кварк
  • 200 мл топла вода
  • 1 лажичка семе од чиа
  • 1 лажичка мед
  • 1 грст бобинки

подготовка

Забелешки

Заменете ги бобинки во тепсија на кварк без јајце

Да јас знам. Секој не е fanубител на бобинки. Некои од нив се премногу кисели во тепсии и при печење. Но, ова не е никаков проблем. Бидејќи можете да ги замените бобинки во тепсијата на кваркот со јаболка. Ако сакате, можете да испечете уште неколку суво грозје.

Патем, тој има најдобар вкус свеж. Ако сакате да ја чувате тепсијата во фрижидер, не заборавајте да ставите капак на неа. Инаку се суши прилично брзо.

Уживајте во тепсијата за урда со овесна каша! Имавме убаво попладне и многу време за разговор. Една од причините за ова е што тепсијата се прави толку брзо. Совршено нели?:)

▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега

Наш заклучок

Правењето тепсија со урда не мора да биде комплицирано и одзема многу време. Исто така е многу лесно и трае помалку од 10 минути. Сè што ви треба е микробранова печка. Како fanубител на фитнес кварк тепсија, мислам дека малиот десерт е подеднакво добар како и мојата девојка, на која не и е дозволено да јаде јајца. И двајцата палци од двајцата:)

Дали барате рецепт за здрава торта? Овој сочен леб од банана без брашно и без шеќер е совршен ...

Да се ​​направи кечап сам не е уметност. Еве брз рецепт за кечап од домати без шеќер! ...

Дали ви се допаѓа промена во кујната? Пробајте диви билки. Ова е најдобриот рецепт ...