Кварк тестенини рецепт за тестенини без јаглехидрати
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Без разлика дали се тиквички, цвекло или моркови - тестенините со зеленчук се супер ниско-јаглени хидрати алтернатива на класичните шпагети, пени или лингвин. Најновиот рецепт им дава на тестенините без јаглехидрати многу специјално ажурирање - бидејќи наместо зеленчук, тие се прават од вистинско и меко тесто.
Кварк тестенини: тестенини без јаглехидрати
Треба совршено да ја имитира конзистентноста на тестенините, да нема јаглени хидрати и исто така да има вкусен вкус: тестенините кварк се нашето најново откритие за рецепти на Pinterest! Како што сугерира името, тестото за тестенини се заснова на кварк, кој не само што создава мека смеса, туку обезбедува и многу протеини на плочата. Готовите јуфки тогаш може да се подготват со додатоци по ваш избор: од крем сос од сирење, сос од домати или крем од авокадо до песто. Кварк тестенините може да се уживаат и како придружба на месо или да се користат за тепсии.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Рецепт: направете кварк тестенини сами без јаглехидрати
Состојки за 2 порции
- 375 грама урда
- 2 јајца
- 2 лажици сладост (на пример, шеќер од цвет од кокос, ксилитол, стевија, мед или кафеав шеќер)
- 4 лажици гума за џвакање
подготовка
Измешајте ги јајцата со кваркот, сладоста и гумарната гума додека не се формира цврста и цврста смеса. Оставете готовото тесто да одмори десет минути.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
На следниот чекор, посипете ја работната површина со малку дополнителна гума за џвакање и развлечете го тестото многу ретко. Доколку е потребно, додадете малку гуар за џвакање ако масата е многу леплива.
Исечете го тестото во фини ленти - вака се добиваат убави тестенини со лента.
Донесете солена вода да зоврие во големо тенџере и подготвените тестенини, исто како и сувите тестенини од супермаркетот, доведете ги да зовријат во топла вода. Откако тестенините ќе се издигнат на површината, тие се готови. Ова е прилично брзо со овој рецепт, па затоа е најдобро да останете близу до шпоретот.
Исцедете ги тестенините во сито, исцедете ги и послужете ги топли по вкус.