Кварк тестенини за loversубителите на кето диетата OVУБОВ КЕТО КУЈНА
Со ова Loversубителите на тестенини ќе најдат и рецепт за тестенини од урда со кето диета на нивна сметка! Кварк тестенини имаат само 5 грама јаглехидрати по порција. Тестенините од пченица, пак, се 70 грама! Тие имаат навистина вкусен вкус со срдечен сос од Болоњезе или домашно песто од босилек подолги од вообичаените тестенини.
Кето рецепт за тестенини од урда
состојки
- 250 гр кварк
- 30 гр рендано сирење пармезан
- 50 гр гума за џвакање
- 2 јајца
- 1 лажичка сол
- 1 нотка куркума
Инструкции
белешки
Гума за џвакање * е популарно помагало во кујната. Белиот прав многу потсетува на конвенционалното пченично брашно или пченкарен скроб, со предност што го има без глутен е Супите, сосовите и преливите добиваат кремаста конзистентност. Метежот или пломбите стануваат малку поцврсти и повеќе личат на желе, со додавање на чисто врзивно средство за зеленчук. Не содржи некои посебни хранливи материи, но дури и мали количини се доволни за да му се даде на садот потребното врзување и волумен.
Алтернативно, можете исто така да користите Xantan * во сооднос 1: 1. Ја има истата моќ на врзување, но е поскапа. Но, можеби веќе го имате дома.
СОВЕТ: Гума за џвакање е исто така тајна состојка во производството на сладолед, бидејќи спречува формирање на кристали и со тоа сладоледот се гарантира дека е мек и кремаст.
Куркумата се користи за вкус на кварк тестенини, но исто така и за типична боја на јуфка. Забавувајте се при готвење дома!
Можеби ќе ве интересираат овие објави: