Кварк за бебето да или не

Ана Бејтел живее во Келн и работи како менаџер за содржина во NetMoms од 2016 година. Како новинар, за неа е важно да им ги обезбеди на мајките и семејствата сите информации релевантни за нив - детално и со многу срце. Бидејќи како мајка на дете од основно училиште и дел од мешано семејство, одблизу ја запознавате емоционалната страна на семејниот живот, со сите свои падови и падови. За да се релаксира, Ана претпочита да земе книга или да гледа серии, алтернативно оди на спорт.

мајчиното млеко

Кога бебето има неколку месеци, полека започнува додавање каша. Што е со млечните производи? Јогурт и урда се добри за бебето?

Во првите пет до седум месеци, мајчиното млеко или мајчиното млеко е најдобрата храна за вашето бебе. Ова му обезбедува на детето оптимални хранливи состојки и им дава сè што им треба за да растат и да напредуваат.

По ова време, започнувате чекор по чекор да ги надополнувате оброците со млеко со таканаречена комплементарна храна. На почетокот, ова е обично растително или овошно пире. Со него, вашето бебе ги прави првите чекори кон цврста храна. На пример, планот за јадење за првата година на вашето дете може да изгледа вака:

  • до 4-ти и 6-ти месец: само мајчино млеко или шишиња
  • 5-ти и 7-ми месец: оброк направен од компири и зеленчук со малку месо
  • 6-ти и 8-ми месец: два оброка од каша, на пр. На пр.: Каша од зеленчук-месо и каша од цели зрна-житни култури
  • Од 7-ми месец: три оброци со каша на ден
  • Од 10-ти месец: парче по парче „нормален“ оброк со семејството

А што е со другите млечни производи како јогурт, урда или кефир? Бидејќи оваа храна е богата со калциум и други важни хранливи состојки, многу родители сакаат да ги хранат своите потомци што е можно порано. Но, кога јогуртот и кваркот се навистина добри за бебето?

Кварк за бебето: само од 12-ти месец

Покрај мајчиното млеко или храната за шишиња, вашето дете може да земе и една чаша млеко на секои сега на една година. Ова ги покрива неговите дневни потреби за калциум и протеини. Пред тоа, совршено се сложува само со оброците од млеко и каша.

Кваркот има релативно голема количина протеини, до 3 грама на 100 грама. Ова е сè уште преголем товар за малиот организам. Бубрезите и метаболизмот, особено, треба да направат напорна работа. Студиите исто така покажаа дека конзумирањето премногу протеини во првите неколку години од животот подоцна може да предизвика проблеми како што се дебелината кај децата.

Кварк за бебето има смисла само по првата година од животот. Потоа можете да му дадете до 300 грама млечни производи на ден. Сепак, кваркот содржи помалку калциум од јогурт или сирење, на пример. Затоа, подобро е да посегнете по оваа храна, ако сакате да направите нешто добро за вашето бебе. Наместо тоа, можете да понудите кварк со овошје секој од тогаш како здрав десерт помеѓу нив. Или како зачинета варијанта како вкусно ширење со билки. Тоа е сосема доволно за првите една до две години.