Квас од цвекло за слабеење
Квас не е само убав кул пијалок, туку и цел комплекс на витамини, минерали и аминокиселини. Редовната употреба неизбежно води до зголемен метаболизам, што го прави многу полесно да се постигнат посакуваните резултати при слабеење. Покрај тоа, за губење на тежината, квасот од репка овозможува чистење на телото од токсини, што им овозможува на сите системи да започнат да работат поефикасно.
Употреба на квас репка за губење на тежината
Нашите предци никогаш не се прашуваа дали има придобивки од квас, бидејќи тие цврсто знаеја дека токму овој пијалок ја зголемува нивната ефикасност, имунитет и ви овозможува да се чувствувате енергично при секое оптоварување.
Квасот од репка, особено, се разликува во својствата на чистење: го отстранува штетниот холестерол, слободните радикали и токсините, поради што постои општо чистење на органите на филтерот (бубрезите и црниот дроб) и на многу други телесни системи. Затоа, таков пијалок ефикасно ќе помогне во борбата против килограмите.
Рецептот на квас репка за губење на тежината
Подготвување на квас од цвекло дома многу лесно. Considerе разгледаме класичен рецепт, кој е многу погоден за чистење на квас репка за губење на тежината. Интересен е и квасот леб од репка.
- зрела цвекло - 4-5 парчиња;
- ладена зовриена вода - околу 2 литри;
- Мед (по избор) - 3 лажици. л.
- Лисја од нане (по избор) - 1 грст.
Исплакнете го цвеклото темелно и исечете го на големи клинови. Наполнете го на половина со чаша од три литри и истурете ја на вода. Ако одлучите да додадете свежи листови од нане, тоа треба да се направи во оваа фаза. Затворете ја клупата и ставете ја на топло место или завиткајте ја во крзнено палто. На крајот на четвртиот ден, процесот на ферментација ќе заврши - на овој ден потребно е да се филтрира течноста и, ако сакате, да додадете мед во пијалокот. Сега квас е подготвен за употреба! За да ја намалите вкупната содржина на калории, можете да одбиете додавање на мед.
- зрела цвекло - 4-5 парчиња;
- Готов квас леб - околу 2 литри.
Исплакнете го цвеклото темелно и исечете го на големи клинови. Наполнете ги на половина со чаша од три литри и прелијте ја готовата куќа квас. Пијалокот ќе биде подготвен за еден ден! Не експериментирајте со купена квас, по правило, ваквите пијалоци се прават од концентрати, а не од ферментација.
Подгответе квас од репка за губење на тежината е многу лесно, и колку побрзо го направите тоа, толку побрзо овој неверојатен заживувачки пијалок ќе биде подготвен.
Квас од цвекло за слабеење
Не потпирајте се само на квас: тие веројатно разбираат дека не закрепнале од недостаток на квас во телото, туку од прекумерна исхрана, желба за слатки, брашно, маснотии и штетни. Затоа квасот е само дополнителна алатка на патот кон слабеење, а основата на слабеењето е вашиот свесен став кон исхраната.
За да воведете диета заснована на правилна исхрана во вашиот распоред, треба јасно да ја замислите. За да го направите ова, ќе разгледаме различни опции за исхрана:
- Појадок: пржени јајца од две јајца со домат, чаша чај без шеќер.
- Ручек: порција лесна супа од печурки, мало парче леб, чаша квас.
- Попладневна закуска: јаболко или портокал.
- Појадок: овесна каша со јаболко или бобинки, чај без шеќер.
- Ручек: дел од борш со пилешко, парче леб од трици, чаша квас.
- Попладневна закуска: чаша јогурт, 1 'ржан леб.
- Вечера: говедско месо (не повеќе од 150 гр.) Со гарнир од тиквички или брокула, чаша квас.
Јадете, не дозволувајте употреба на масни сосови и употреба на слатки, бел леб, печење, брзо ќе ја донесете вашата тежина во норма и ќе се насмевнете на вашиот одраз во огледалото.