Квас за време на бременоста Компетентно за здравјето на iLive

Специјалист на статијата

Бременоста во голема мера ги менува преференциите на вкусот. Производи на кои жената претходно била рамнодушна или не и се допаѓала, стануваат пожелни. Во летната жештина, тешко е да се одбие желбата да се пие ладен квас.

Благодарение на процесот на ферментација, во квас се формираат корисни бактерии, кои позитивно влијаат на дигестивниот систем, работата на срцето и нормализирање на метаболичките процеси. Покрај придобивките за организмот, пијалокот е пријатен по вкус и совршено ја гаси жедта. Womenените се плашат да пијат квас за време на бременоста, бидејќи има 1,2% содржина на алкохол. Забележете дека бактериите на млечна киселина реагираат на ферментација, како кај ферментирани млечни производи, а не на ферментирање на алкохол, како во пивото. Исто така е важно да се земат предвид квантитетот, квалитетот на производот и индивидуалните карактеристики на организмот.

Квас шише или од буре - предизвика сомнежи на сметка на природноста и корисноста. Особено е страшно да се купи квас за полнење од мали цистерни, чиишто кранови се неправилно ракувани. Уредите за испумпување пијалок во буриња често служат како почва за патогени микроорганизми. Пиењето квас од шишиња за време на бременоста исто така не вреди, бидејќи често содржи конзерванси, бои, засладувачи кои имаат негативен ефект врз здравјето на мајката и бебето. Квас треба да се претпочита од стационарни точки, па дури и подобро, пијте сами.

[1]

Без разлика дали е можно да се користи квас во бременоста?

Микроорганизмите присутни во квас го зајакнуваат имунитетот, што е потребно да се чека бебето. Квас го ревитализира, енергизира, го подобрува расположението, па затоа не е загрозена острата промена на расположението на идната мајка, која го претпочита овој пијалок. Liveивите баваци на квас ги напаѓаат и желудникот и цревата, што помага да се врати микрофлората.

Корисните својства на квас вклучуваат:

• Зајакнување на емајлот;
• Отстранување на замор;
• Зајакнување на косата, ноктите, подобрување на состојбата на кожата;
• содржината на витамини Б1, Е, Ц, ПП и аминокиселини.

Витаминот Б помага во нормалното формирање и развој на фетусот, ја подобрува благосостојбата на бремената жена. Витамин Е - го активира производството на прогестерон, кој помага во одржување на бременоста. Витаминот Ц го олеснува текот на токсикозата, ги ублажува стриите и модринките. Витамин ПП учествува во формирањето на нервниот систем, мускулното ткиво, го намалува нивото на холестерол во крвта.

Пијалокот е во состојба да задржи течност во телото, така што некои бремени жени чувствуваат оток на нозете по конзумирање квас. Содржината на алкохол е толку мала што се отфрлаат сите сомнежи за тоа дали е можно kvas за време на бременоста. Најдобро е да подготвите освежителен пијалок сами, да погодите со тврдина и да се убедите во природноста на нејзините состојки.

Ако не можете да одолеете на аналогот на продавницата, оценете го производот пред да користите:

• треба да се предупреди: остар мирис на квасец, неприродно боење;
• Внимавајте на точката каде што се истураат пијалоците и почитувајте ги хигиенските и хигиенските стандарди;
• Производот во пластичен контејнер е почест отколку вештачкиот препарат;
• присуството на кисел горчлив вкус не е природно за природен квас;
• Прочитајте ја етикетата за конзерванси и бои.

Се верува дека квас влијае на статусот на тежина за време на бременоста. Ова не е ништо повеќе од мит. Квасецот во пијалок е само стимуланс на апетит и не може да додаде вишок килограми. Се разбира, ако не ја следите количината на внес на храна и квасот сами, тогаш може да го обвинете зголемувањето на телесната тежина на тоничниот напиток за зголемување на телесната тежина.

Домашен квас во бременоста

Корисно, без алкохол и сите видови адитиви, е квас, независно направен дома. Но, неговите лекари препорачуваат да пијат не повеќе од чаша или две на ден.

Треба да се запомни дека домашниот квас има благ лаксативен ефект за време на бременоста и е означен како третман или спречување на запек.

Неопходно е да се одбие квас во случај на зголемено формирање гас во цревата. Покрај непријатните сензации во стомакот, подуеноста ја стимулира перисталтиката и го зголемува тонот на матката. Квас за време на бременоста е забрането во патологии на фетален развој, во случај на можен спонтан абортус.

Окрошка на квас за време на бременоста

Квас беше почитуван од нашите предци, и врз основа на тоа беа подготвени цвекло, туори и, се разбира, окрошка. Окрошка е диета и е неопходна за оние кои сакаат да изгубат тежина. Повеќето состојки во вкусно и здраво јадење се од растително потекло, што го прави богат со растителни влакна, витамини, фосфор, каротин, итн. Лимон, јаболкова киселина, која е содржана во окрошката, придонесува за дигестивниот процес и асимилација на храната.

Окрошка вклучува месо или риба, но можете да готвите чисто зеленчук. За да го намалите внесот на калории, користете само белки, одете на живина или шунка и заменете ја павлаката со безмасен јогурт/јогурт.

Окрошка на квас за време на бременоста не само што е дозволена, туку е неопходна и доколку нема посебни нутриционистички потреби. Некои бремени жени забележуваат дека чинија со окрошка го ублажува утринското гладување. Ова се должи на киселите компоненти на садот - квас, кефир, сок од лимон. Окрошка го зголемува апетитот, што е незаменливо во летните горештини, кога „парче во грлото не се крева“, а исто така е и здрава храна. Избегнувајте правење јадења со печурки, што може да биде опасно. И, се разбира, користете домашен миризлив квас за готвење окрошки.

Рецептот за класичен окрошки:

• варено месо - 400гр;
• Јајца - 4 парчиња;
• Компири - 4 парчиња;
• свежа краставица - 3 парчиња;
• Ротквица - 250гр;
• Зелена - копра/магдонос/зелен кромид;
• Сол, бибер - според вашиот вкус;
• Квас леб - 1 литар.

Компири (подобро да се готват во униформа), јајца исчистени и смачкани со коцки/сламки. Парче краставица, ротквица, месо. Измешајте сè, додадете зелена боја, сок од лимон, јогурт/кефир/павлака, зачини и истурете квас.

Лекарите велат дека ако жената сакала квас пред зачнувањето и не чувствувала непријатност откако ќе ја испие, тогаш таа може безбедно да пие квас за време на бременоста. Ако жената е рамнодушна кон kvas, тогаш не пијте го за време на процесот на бременост.

---