Ладен туш, повеќе предности отколку недостатоци! Еве ги овие; Негува веќе 20 години
Иако можеби ги мразите, студените тушеви имаат многу повеќе придобивки од жешките тушеви што сигурно ги сакате.
Предностите на студениот туш вклучуваат:
Смирувачки чешање на кожата: Докторот Адам Фридман тврди дека студените тушеви можат да ја смират чешањето на кожата, пренесува интернет-изданието Здравствена линија.
Заживување на целото тело: Кога ладна вода ќе дојде во контакт со вашето тело, настанува мал шок. Тој шок се зголемува: количината на инхалиран кислород; чукање на срцето и будност.
Подобрување на сообраќајот: Штом ладната вода стапи во контакт со телото, циркулацијата на крвта се зголемува за да се одржи идеалната телесна температура.
Намалување на болката во мускулите после тренинг: Бидејќи ладната вода има регенеративни својства, вашите мускули ќе се релаксираат и поправаат по тренингот.
Потенцијал да помогне во процесот на слабеење: Некои масни клетки, како кафеава маст, можат да создадат топлина со согорување на истите. Процесот се одвива во времето кога вашето тело е изложено на ниски температури.
Сјај на кожата и косата: Доктор Jacаклин Шафер признава дека студената вода ги затегнува кожата и крвните садови давајќи природен сјај на вашата кожа и коса.
Недостатоци на студениот туш
Студениот туш не е добра идеја ако веќе сте ладни. Колку сте постудени, толку потешко ќе биде да се вратите на температурата договорена од вашето тело.
Студен туш не се препорачува дури и ако имате настинка. Ниската температура ќе влијае на вашиот имунолошки систем.