Ладни нозе и раце Зошто замрзнува и лекува - Дрохија Клик
Ладните нозе и рацете можат да бидат знак на опасни болести
Ладните нозе и рацете можат да бидат знак на опасни болести. Провери го.
Стапалата и рацете секогаш прво се замрзнуваат, и тешко е да се загреат. Ова е неопходен елемент на механизмот за преживување.
Кога ќе се најдеме во студена средина, мозокот предизвикува контракција на крвните садови на екстремитетите. Така, циркулацијата на крвта на периферијата е ограничена, крвта се лади помалку и помага да се задржи топлината во внатрешните органи кои се поважни од стапалата или дланките.
Сепак, понекогаш тоа се случува: се чини дека не е премногу ладно наоколу, но рацете и нозете се уште се замрзнати и одбиваат да се загреат.
Ова може да биде поврзано со:
Имате ладни нозе и раце затоа што сте загрижени и под стрес
Природниот одговор на организмот на стресна ситуација е ослободување на адреналин во крвта. Овој хормон помага да се мобилизира и ефикасно да не подготвува за ситуацијата „борба или бегство“. Една од клучните точки на подготовка е наглото стеснување на крвните садови на периферијата.
Се разбира, во современиот свет, стресот ретко се поврзува со напад на забен предатор или непријател вооружен со меч. Но, реакциите на телото остануваат исти: садовите на екстремитетите одеднаш се стеснуваат, циркулацијата на крвта се влошува. Резултатот е пад на температурата во рацете и нозете.
Што правиш во овој случај
Најважно е да се опуштите и да се смирите. Веднаш штом ќе се ослободите од стресот, нозете и рацете повторно ќе се загреат.
Имате ладни нозе и раце затоа што имате проблеми во сообраќајот
Лошиот проток на крв е една од најчестите причини за замрзнување на екстремитетите. Оштетување на циркулацијата на крвта може да биде предизвикано од различни фактори:
- непријатно држење на телото;
- пушење;
- висок холестерол;
- кардиоваскуларни нарушувања;
- седентарен начин на живот.
Што правиш во овој случај
Ако проблемот со замрзнати нозе редовно ве прогонува, консултирајте се со вашиот лекар. Тој ќе открие што точно предизвикало нарушувања на циркулацијата и ќе ги даде потребните препораки за превенција. Ако зборуваме за единствена ситуација, најверојатно, ќе биде доволно да станете и да легнете.
Имате ладни нозе и раце затоа што имате анемија од недостаток на железо
Едноставно кажано, недостаток на хемоглобин во крвта. Ладните раце и нозе се секогаш едни од најчестите симптоми на оваа состојба.
Што правиш во овој случај
Недостаток на железо обично се чувствува преку слабост, замор, кршливост на косата и ноктите. Ако ги забележите овие заедно со замрзнатите екстремитети, консултирајте се со вашиот лекар.
Имате ладни нозе и раце затоа што немате доволно тироидни хормони
Хипотироидизам е прилично честа состојба што едвај се чувствува во раните фази. Па, освен малите нешта: брз замор, зголемување на телесната тежина, запек, сува кожа… Замрзнување на рацете и нозете е исто така еден од раните симптоми на недостаток на хормони важни за метаболизмот.
Што правиш во овој случај
Повторно, одете на лекар (веднаш можете да одите кај ендокринолог) и направете тест на крвта за тироидни хормони. Во зависност од резултатите, вашиот лекар ќе препише третман.
Имате студени нозе и раце затоа што имате дијабетес
Високиот шеќер во крвта има негативно влијание врз крвните садови: тие ја губат еластичноста и се намалуваат. Поради ова, протокот на крв во ткивата се влошува и екстремитетите почнуваат да се замрзнуваат.
Понатаму, дијабетес има непријатна компликација - периферна невропатија, кога нервните завршетоци на нозете се оштетени поради постојано високото ниво на шеќер. Како резултат, може да изгледа дека вашите нозе горат или, напротив, замрзнуваат.
Што правиш во овој случај
Контактирајте го вашиот матичен лекар за да потврдите или исклучите можен дијабетес. Ако болеста е дијагностицирана, вашиот лекар ќе ви понуди третман кој ќе ви помогне да се ослободите од смрзнатини на нозете.
Имате ладни нозе и раце затоа што имате проблеми со бубрезите
Оштетувањето на бубрезите доведува до едем, во кој садовите се компресираат и, повторно, се нарушува циркулацијата на крвта. Екстремитетите први страдаат и добиваат постојано чувство на студ.
Што правиш во овој случај
Посетете го терапевтот повторно. Тој ќе ги тестира бубрезите. И ако е потребно, препишете лекови кои ќе помогнат да се ослободите од непријатните симптоми.
Имате ладни нозе и раце затоа што имате анорексија
Ова нарушување во исхраната доведува до фактот дека едно лице одбива да јаде и брзо губи тежина. Поради недостаток на масно ткиво предизвикано од анорексија, на телото му е тешко да ја задржи топлината.
Што правиш во овој случај
Анорексијата има доволно симптоми покрај замрзнување на стапалата и рацете. Најважни се ненадејното слабеење и стравот од „дополнителни“ калории.
Имате ладни нозе и раце затоа што не спиете доволно
Недостатокот на сон го забавува метаболизмот и циркулацијата на крвта особено. И нè остава со ледени нозе.
Што правиш во овој случај
Обидете се да спиете барем 7-8 часа на ден. Ова не само што ќе помогне да се загреат екстремитетите, туку исто така ќе има корисен ефект врз целокупната благосостојба и здравје.
Валерија Бејан, Дрохија Кликни