Ладни раце и нозе што е причина за дозата на здравјето

Дали знаевте дека студените раце и нозе можат да бидат знак на прекумерна употреба на дигестивниот систем? Стомакот ја зголемува сопствената температура и предизвикува пад на телесната температура.

Дали сте од оние луѓе кои секогаш имаат ладни раце и нозе, дури и ако надвор не е ладно? Дали знаете зошто се соочувате со овој проблем? Во оваа статија откриваме дека причината е поврзана со дигестивниот систем.

Откријте како работат телесните температури и како можете природно да ги балансирате.

Температури на телото

Забележуваме дека, генерално, има луѓе кои се почувствителни на студ и други на топлина; и кога се во слична клима, тие реагираат поинаку. Решението е да се стабилизира телесната температура, бидејќи не е добро за вас да бидете премногу топло или премногу ладно.

Обично областите кои се најмногу склони кон студ се екстремитетите. Тоа е, ладни раце и нозе.

Внатрешните органи кои најлесно се ладат и затоа имаат најголема потреба од топлина се црниот дроб и бубрезите, додека желудникот и цревата имаат тенденција да ја задржат топлината.

Кога телото треба да вложи дополнителен напор за да загрее одреден дел од телото, циркулацијата се забрзува, што предизвикува воспаление, што е, всушност, обид да се воспостави механизам за самоодбрана.

Кога тоа ќе се случи, ние исто така забележуваме слаба циркулација во помалку виталните области, дури и во екстремитетите.

Врската помеѓу дигестивниот систем и студените раце и нозе

Поради лошата исхрана или постојаното јадење во текот на денот, дигестивниот систем бележи вишок на топлина, бидејќи работи скоро нон-стоп. Стомакот е принуден да работи понапорно, зголемувајќи ја количината на гастрични киселини и, имплицитно, температурата.

Овие напори продолжуваат во цревата. Ако го допреме стомакот, забележуваме дека е ладно, но ова е само симптом на вишок топлина внатре.

Така, ладни раце и нозе можат да бидат резултат на прекумерна топлина во дигестивниот тракт.

Важно е да се обидете да го спречите овој проблем, не само поради предизвиканата непријатност, туку и затоа што на долг рок може да влијае на зглобовите.

Можете да ја балансирате температурата на вашето тело?

Секако. Едноставен начин да го направите ова е загревање на екстремитетите однадвор:

Земете топла бања.
Покријте ги рацете и нозете со волнена облека.
Нанесете одредени креми со ефект на загревање засновани на ѓумбир, цимет, итн.
Проблематични области со масажа (раце и нозе).

Користете електрично ќебе за греење или шише топла вода.

Сепак, не заборавајте дека ова се само лекови за ублажување на симптомите, но ако сакаме да ја регулираме телесната температура и со тоа да го подобриме нашето здравје, треба да го забрзаме функционирањето на дигестивниот систем.

Како да се намали топлината во дигестивниот тракт

Јадете здрава храна и избегнувајте нездрава, како што се црвено месо и филета, масни сирења, пржена храна и некои слатки.
Бидете внимателни да избегнувате храна што не се вари, како што се одредени зеленчуци, млечни производи и сл.
Cheвакајте ја храната добро.
Не јадете големи количини храна одеднаш. Престанете да јадете пред да се чувствувате сити.
Не јадете повторно сè додека не се вари храната изедена на претходниот оброк целосно.
Не вечерајте премногу доцна и не јадете премногу на овој оброк.
Бидете внимателни за да спречите запек.
Ако страдате од гастрична хиперацидност или металоиди, лекувајте ги со природни лекови.

Алкализирајте го вашето тело.
Обидете се да се одморите малку после јадење и да не вложувате премногу напор.

Терапија со вода

Водата помага и во регулирање на телесната температура, но дејствува постепено. Обично се тушираме со топла или топла вода, но полека треба да се навикнеме да го затвораме тушот со малку ладна вода што паѓа на целото тело, освен на главата.

Отпрвин, можете да го испробате ова неколку секунди, но со текот на времето, можете да го зголемите овој интервал, па дури и алтернативна топла и ладна вода.

Важно е да не бидете ладни пред или после туширање, за посилен контраст. По туширањето, мора добро да го избришеме со крпа за да ја стимулираме топлината.

Извор на фотографија: Тарас Кимчак, Интерконтинентален Хонг Конг и Филип Бункенс.