Ладни тушеви Ги има овие 4 предности
Брррр, толку е ладно! Оние кои честите ладни тушеви стануваат поубави, поздрави и посреќни. Ние исто така ќе ви кажеме зошто
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Со оглед на изборот, веројатно повеќе би сакале топол (или барем топол) туш, отколку ладен во секое време, нели?! Но, можеби нешто во врска со вашите преференции за туширање може да се промени откако ќе го прочитате овој напис. Студените тушеви не само што ве будат навистина, туку имаат и многу други и прилично убедливи придобивки за вас, вашиот изглед и вашето здравје.
Ова се 4-те предности на студените тушеви:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
1. Студените тушеви го подобруваат расположението
Прво станавте со левата нога и сте навистина лошо расположени? Тогаш помага ладен туш! Бидејќи според истражувач од САД, студените тушеви можат да го подобрат расположението со активирање на симпатичкиот нервен систем. Ова го стимулира ослободувањето на ендорфин (тоа се истите хормони на среќа што се ослободуваат за време на вежбање) и расположението се зголемува.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Посилен имунолошки систем благодарение на студените тушеви
Дури и ако сте постојано болни или имате настинки, студените тушеви може да бидат интересни за вас. Истражувачи од Холандија со експеримент покажаа дека луѓето кои одат во ладни тушеви имаат помала веројатност да бидат на боледување. Податоците од над 3.000 учесници во студијата сугерираат позитивна врска помеѓу температурата на туширањето и отпорноста на имунолошкиот систем. Ефективни се и наизменичните тушеви, во кои се менувате помеѓу ладна и топла вода, но завршувате со ладна вода.
3. Студените тушеви ја прават вашата кожа и коса поубави
Студените тушеви не само што ве прават посреќни и поздрави, туку и поубави! Дерматолог од САД го испита ова повнимателно. Таа заклучи дека студената вода е добра за кожата бидејќи ја штити од сушење. Порите се заразуваат со ладна вода, што значи дека важната влага во кожата не може да се изгуби. И косата исто така има корист од студените тушеви. На овој начин тие ја одржуваат косата сјајна и здрава со исправување на фоликулите на косата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
4. Слабејте со ладни тушеви
Можете дури и да го поддржите вашиот успех во губење на тежината со ладни тушеви! Ова беше резултат на студија на Универзитетот Харвард во САД. Екстремната студ го стимулира согорувањето на кафеавото масно ткиво. Оваа маст е одговорна за регулирање на телесната температура. Во студените тушеви, гори 15 пати побрзо отколку во врелите тушеви. Вака всушност би можеле да изгубите тежина!