Лаксативи за слабеење
Лаксатив е благ чистач, лек кој лесно се движи во цревата без болка или насилно дејство. Лаксативи може да бидат и храна и чај или лекови.
Лаксативите се наменети за луѓе кои страдаат од запек (прочитајте го и написот за запек), но исто така се користат неправилно од оние кои сакаат брзо и без напор да ослабат. Лаксативите ја забрзуваат елиминацијата на несварената храна во дебелото црево и дебелото црево. Премногу лаксативи доведуваат до дијареја.
Лаксативи се користат и од луѓе кои треба да бидат подложени на операција, во тој случај пациентите имаат препорака на лекарот за видот на лаксатив и за времетраењето на администрацијата.
Лаксативна храна
Природните лаксативи се претпочитани од многумина од нас со помислата дека тие не влијаат премногу на телото и на неговото правилно функционирање на долг рок. Многу луѓе повеќе сакаат да јадат храна со лаксативно дејство отколку да земаат силни лаксативи затоа што лаксативната храна носи здравствени придобивки.
Следната храна има лаксативно дејство: бадеми, алое вера, јаболка/сок од јаболко, артишок, банани (Лажен мит е дека бананите се запек!), цвекло, боровинки, рогач, цикорија, кокос, кафе, пченка, глуварче, суви кајсии, ендиви, смокви, лен семе (што може да се меле и попрска во храна), грозје, сладунец, манго, портокали, папаја, магдонос, праски, круши, ананас, свежи сливи, сушени или во форма на сок, караница, рен, соја, јагоди, сок од домати, ванила, ореви, маслиново масло.
Наведената храна е поефикасна во спречување на запек отколку во лекување.Рицинусово масло е лаксатив. Рицинусово масло работи во тенкото црево. Дејствува директно на обвивката на цревата и го менува лачењето на електролити. Бремените жени страдаат од запек, особено во последниот триместар од бременоста, но употребата на лаксативи е забранета без согласност на лекарот (прочитајте за запек во бременоста). Рицинусово масло, на пример, може да предизвика породување.
Витамин Ц - лаксативно дејство
И витамин Ц во дози од неколку грама има лаксативно дејство. Дозите се разликуваат во зависност од личноста, за некои работи 5 грама на ден, мал број луѓе се чувствителни на 1 грам на ден, додека други можат да толерираат 8,9 грама на ден. Не земајте лаксативи како што е витамин Ц без одобрение од вашиот лекар затоа што лаксативите (дури и природните лаксативи) се иританти на гастроинтестиналниот тракт и додека дејствуваат не решаваат одредени проблеми.
Совети за правилна исхрана: пијте најмалку еден литар вода дневно, намалете ја потрошувачката на месо, рафинирани брашно, колачи и млечни производи. Вклучете во вашата исхрана овес, сливи и лен семе што може да се попрска врз храната. Земете ензими за варење или пробиотици три пати на ден. Јадете многу сурово или варено овошје и зеленчук кои се богати со растителни влакна за кратко време (>> прочитајте го и написот за влакна). Седечкиот начин на живот доведува до запек. Затоа елиминирајте го седечкиот начин на живот и правете секојдневна физичка активност.
Неочекувани несакани ефекти на гума за џвакање
Некои засладувачи на гуми за џвакање имаат лаксативно дејство. Студија објавена во британскиот медицински журнал открива дека сорбитолот содржан во многу гуми за џвакање без шеќер е слаб лаксатив апсорбиран од тенкото црево. Предупредувањето од лекарите дојде откако некои пациенти имаа хронична дијареја, абдоминална болка и изгубија многу тежина поради прекумерната потрошувачка на производи од сорбитол. Луѓе страстни за производите „Светло“ од трговијата мора да знае дека сладок вкус даваат вештачки засладувачи, многу од нив со несакани ефекти како лаксативно дејство во случај на сорбитол.
Слабеење со лаксативи
Во форма на апчиња, тинктури, лаксативни чаеви за слабеење или други варијанти, природни или не, лаксативите претставуваат абнормална злоупотреба на телото. Користењето на нив како начин за брзо слабеење не само што е навредливо и опасно, туку и целосно ирационално. Луѓето кои земаат лаксативи за брзо губење на тежината, ќе изгубат многу течности што потоа ќе предизвикаат период на задржување на водата и појава на „отечени“. Причината што некои луѓе користат лаксативни чаеви за да ослабат е тоа што се свесни дека јадат премногу и мислат дека овие лаксативи магично ќе ги елиминираат сите калории.
Многу луѓе флертуваат со мислата да изгубат тежина со лаксативи, а многумина дури ја спроведуваат оваа мисла. Но, слабеењето со лаксативи има и цена за здравјето! Губење на тежината со лаксативни чаеви или лаксативни таблети често се случува побрзо од губење на тежината со диети или диети. Слабеење со лаксативи, без разлика дали се природни лаксативи, се случува привремено и нешто лажно, во смисла на елиминирање на водата од телото. По некое време водата повторно се задржува во телото, повторно ќе земете лаксативи за да се ослободите од него и така натаму.
Како работат лаксативите? Лаксативите ја зголемуваат активноста на цревата и ја забрзуваат елиминацијата на не варената храна. Овој процес често може да доведе до дијареја, што вклучува губење на голема количина на вода од телото. Во исто време, се елиминира голема количина минерални соли. Затоа, честата потрошувачка на лаксативи доведува до дехидратација и нарушувања на електролитот. И дехидрацијата не е единствената штета што му ја нанесувате на вашето тело. Лаксативите кои се користат за долгорочно губење на тежината имаат несакани ефекти, вклучувајќи грчеви во стомакот, хронична дијареја, гадење, повраќање или ректално крварење. Продолжената употреба на стимулативни лаксативи се меша со апсорпцијата на калциум и витамин Д, создавајќи остеопенија (намалена коскена маса или т.н. омекнување на коските). Студиите покажуваат дека постојаната употреба на лаксативи предизвикува хроничен запек и продолжена болка бидејќи дебелото црево ја губи својата функција. Како тоа? Луѓето кои често пијат лаксативи, во одреден момент ќе откријат дека повеќе немаат редовно празнење на цревата и дека се принудени повторно да прибегнуваат кон овие лекови. Така, функционирањето на цревата ќе биде трајно нарушено.
Чаевите за слабеење многумина ги користат за брзо слабеење, многумина од нив не знаат со какви ризици се поврзани. Етикетите на чаеви за слабеење споменуваат „ефект на детоксикација“ и не го наведуваат зборот „лаксатив“. Вистината за чаевите за слабеење е дека тие имаат билки кои делуваат како природни лаксативи. И покрај тоа што се природни, долгорочните лаксативи му нанесуваат голема штета на здравјето. Чаевите за слабеење со лаксативно дејство се ефикасни на краток рок.
Изберете билки кои ја регулираат функцијата на дебелото црево. Билките и соковите од анулит се многу добри детоксикатори на дебелото црево. Изберете лековити растенија како шипинка, семе од лен, тиква, копра, шок, пепел, јасмин, кантарион итн.