Layenberger Fit Feelgood Diet Shake
Layenberger Fit + Feelgood
Содржина Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake
Како работи слабеењето со диеталниот шејк Лајенбергер
Производите Layenberger Fit + Feelgood не се ограничени на специфичен план на исхрана. Така, диетата може да се дизајнира слободно. Времетраењето на одделните фази може да се прилагоди индивидуално според лична проценка. Но, сепак се препорачува претпазливост, особено во првата фаза кога САМО јадете шејкови 5 пати на ден. Не треба да трае подолго од 3 недели без медицински надзор.
Но, за оние кои сакаат да држат диета кои не можат да сторат ништо со производите без план за диети. Лајенбергер разви план. Планот може да се прилагоди според вашата проценка. Тоа значи колку време треба да трае една фаза, вие одлучете. Планот за исхрана се состои од 3 различни фази и е структуриран како што следува:
Фаза 1 -> недела 1-3
Во првата фаза, ќе јадете само диетален шејк Layenberger Fit + Feelgood. Тоа е 5 пати на ден, на секои 3 часа, тресење во текот на целиот ден. Прашокот за диетално тресење се подготвува во фаза 1 со вода. Лајенбергер препорачува да пиете 2-3 литри течност и да вежбате со шејковите.
Фаза 2 -> недела 4-6
Во втората фаза, диеталниот шејк сега се подготвува со млеко со малку маснотии и е дозволен солиден оброк. Па сега се јадат три оброка на ден. Два од оброците се заменуваат со шејк, а третиот со цврста храна.
Но, со солидниот оброк треба да бидете сигурни дека тој е здрав и избалансиран и не ја надминува границата од 600 kcal. Лајенбергер препорачува да пиете 2-3 литри течност со шејковите и да вежбате.
Фаза 3 -> долгорочно
Во третата фаза, индивидуалните оброци се заменуваат со диетален шејк Layenberger Fit + Feelgood по потреба. Или ако сте згрешиле, заменете го следниот оброк со диетален шејк. Значи, внесот на калории е повторно избалансиран.
Како работи 7-дневниот пакет турбо диети од Лајенбергер?
Пакетот 7-дневни турбо диети Layenberger Fit + Feelgood всушност содржи сè што е потребно за првата недела. Но, пакетот не вклучува само диетални шејкови. Во пакетот има и диетни шипки. Значи, диетата може да биде разновидна.
10 порции крем за ванила во прав за шејк (430гр конзерва)
10 порции диетален шејк во прав чоколадо и ореви (430гр конзерва)
5 порции диета лента ванила-бело чоколадо (по 46 гр. Диета)
10 порции диетални чоколадни ореви (по 46 гр. Диета)
Со 7-дневната диета со турбе, 5 оброци се консумираат во текот на денот. Оброците се земаат на секои 3 часа. И тоа е добра работа во врска со пакетот. Не е важно дали станува збор за диетален шејк или диетална лента. Бесплатно е да се избере се додека производот не е потрошен.
По првата недела може да се продолжи до 3 недели. Секогаш се бара нов пакет, бидејќи еден пакет е доволен само 7 дена, бидејќи името сугерира „7-дневна турбо диета“. Ако оваа интензивна фаза на диета се практикува повеќе од три недели, тогаш подобро е да се консултирате со лекар и да побарате негово мислење.
Но, што е корисно турбо диетата од Layenberger Fit + Feelgood? По 7 дена доаѓа јо-јо ефектот и килограмите се вклучени повторно. Да тоа е точно! Но, таквата програма е многу добра за почетокот на диетата, бидејќи може да се следи како паѓаат килограмите и на тој начин останува мотивиран да се држи до диетата до крај. Исто така е важно да се биде активен во спортот. Не мора веднаш да истрчате полумаратон, туку едноставно внесете повеќе вежби во секојдневниот живот. Оние кои веќе имаат урамнотежена исхрана и се занимаваат со спорт, не треба нормално да се плашат од јо-јо ефектот по турбо диетата.
Правилна подготовка на диеталниот шејк Layenberger Fit + Feelgood
Диеталните шејкови Layenberger Fit + Feelgood може да се подготват на два различни начина. При што тоа не зависи од вкусот како и кај другите производители на прашок за тресење од диети. Се прави разлика според видот на употребата, без разлика дали станува збор за дневна исхрана или едноставна замена на оброкот. Со варијантата на дневна исхрана, 5 диетални шејкови се консумираат во текот на денот, во интервали од приближно 3 часа, и не се дозволени други оброци. Со варијантата за замена на оброкот, до 2 оброка на ден се заменуваат со диетален тресеж Layenberger Fit + Feelgood. Со двете варијанти, исто така, се препорачува да пиете многу најмалку 2 литри на ден, а спортските активности се исто така предност.
Подготовката најдобро функционира со миксер или шејкер. Но, тие не се апсолутно неопходни. Едноставно е потребен соодветен сад, што е најдобро да се затвори (но треба да се направи)
Бидете внимателни и не дозволувајте истекување на целата течност при тресење). Кој сè уште бара шејкер Амазон.де најдете соодветна за себе.
Сега дојдовме до подготовките на двете варијанти:
Подготовка на варијанти на дневна исхрана
Дневната варијанта на исхрана се подготвува со вода. 200 ml ладна вода се полнат во шејкерот или во соодветен сад. Потоа има 3 натрупани мерни лажици прашок, тоа е околу 43 гр. Тогаш контејнерот е затворен и сè се тресе околу 20 секунди. Протресувањето е подготвено. За подебела конзистентност, оставете го готовиот шејк да отстои 5-10 минути, проверете повторно и повторно за да проверите дали е постигната саканата конзистентност.
Подготовка на варијанта за замена на оброкот
Варијантата за замена на оброкот се подготвува со млеко со малку маснотии. 250 ml ладно, млеко со малку маснотии се става во шејкер или соодветен сад. Покрај тоа, има 3 натрупани мерни лажици прашок, тоа е околу 43 гр. Тогаш контејнерот е затворен и сè се тресе околу 20 секунди. Протресувањето е подготвено. За подебела конзистентност, оставете го готовиот шејк да отстои 5-10 минути, проверете повторно и повторно за да проверите дали е постигната саканата конзистентност.
Каде можам да ги набавам производите Layenberger Fit + Feelgood?
Големата предност на производите Layenberger Fit + Feelgood е што тие се достапни скоро насекаде. Така, цената може да се спореди и таму каде што е можно поевтино да се добие. Прашокот е достапен во аптеките, како и во онлајн продавниците на аптеките како што се Росман.de или dm.de. Потоа секако во неколку Интернет аптеки како и во разни онлајн продавници како на пр Амазон.де или nu3.de
Искуство со диетални шејкови Layenberger Fit + Feelgood
Позитивните лица забележаа дека прашокот за диетален шејк има доста добар вкус. И бидејќи има неколку вкусови, обично има нешто за секој вкус. Понатаму, шејкот е ефтин за купување и е достапен за малку пари. Бидејќи шејкот е достапен скоро насекаде, цените може да се споредат едни со други и да се избере најевтиниот.
Како негативна страна, забележано е дека шејкот е едноставно премногу сладок за неколку потрошувачи.
Заклучокот за Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake е всушност позитивен. Бидејќи можете да изгубите тежина со шејкови. Во однос на вкусот, има по нешто за секого и благодарение на ниската цена, Лајенбергер успеа да развие добар диетален прашок за шејк. Секако има некои корисници кои воопшто не биле задоволни со прашокот за диетален тресење, но тоа е малцинство.