Лазањи со тиквички со малку јаглени хидрати; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање

Приватност и колачиња

Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.

малку

Овој едноставен рецепт за тиквички можете да го рафинирате со рендан морков во смесата од мелено месо, козјо сирење, наместо моцарела или некој варен спанаќ меѓу слоевите.

За време на подготовката, треба да бидете сигурни дека лентите од тиквички се добро исцедени (сол) и потоа исушени. Мешавината од мелено месо треба да зоврие додека нема повеќе течност.

Повеќе идеи за рецепти со ниски хидрати од мене:

Рецепт: тиквички лазањи со малку јаглехидрати

Состојки за 2-3 лица:

      • 600 гр тиквички, по можност 2-3 мали
      • 400 гр мелено говедско месо
      • 1 кромид
      • 1 чешне лук
      • 1 суп.л-патки доматна паста
      • 2 гр. Домати
      • 1 моцарела, 125 гр
      • 100 гр сирење Едам, рендано
      • Сол, бибер, слатка пиперка, оригано
      • 1 лажица масло Кокосово масло (Рекламна врска) или Ги(Рекламна врска) за потрага

Рецепт: тиквички лазањи со малку јаглехидрати

Подготовка:

  • Измијте ги тиквичките, исечете ги краевите и исечете ги на тенки парчиња.
  • Ставете парчиња тиквички во сито и посипете ги со сол.
  • Ситно исецкајте го кромидот и чешнето лукче и соте во кокосово масло или ливче додека не стане проlирен.
  • Додадете мелено месо и пржете кратко.
  • Исечкајте ги доматите и додадете во мелено месо заедно со доматната паста и зачините.
  • Врие на тивок оган.
  • Исечете ја моцарелата на тенки парчиња.
  • Исплакнете ги лентите од тиквички и исушете ги добро.
  • Поставете ленти од тиквички наизменично со мелено месо во сад за печење. Помеѓу слој со парчиња моцарела.
  • На крај посипете го со ренданото сирење Едам и печете во рерна на средната решетка на 180 ° 30 минути.

Забавувајте се обидувајќи се

и со среќа со здраво слабеење со диета со малку хидрати

Еве ги моите повеќе од 250 други рецепти за ниски јаглени хидрати (подредени од А-З): Преглед на рецепт

Повеќе за мене, моето мало семејство и нашиот здрав начин на живот

можете да прочитате тука на нашиот семеен блог: само розова

Овој пост содржи рекламни врски. Ако кликнете на една од овие врски и купите производ, можам да добијам мала провизија без да направам дополнителни трошоци. Ви благодарам што ме поддржувате.