Лажни митови за диети
Лажни митови за диети. Погледнете што ве боли повеќе отколку да ви помогне да изгубите тежина!
Сите жени сакаат одлични лекови за слабеење за да им помогнат што побрзо да ослабат. Постојат многу малку кои бараат совет од нутриционист и следат персонализирана диета.
Пресот за понежниот пол и интернетот обезбедуваат илјадници рецепти со „загарантиран успех“, но некои од нив предизвикуваат повеќе штета отколку корист.
Еве неколку совети за слабеење што нутриционистите ги обесхрабруваат, не само затоа што не служат за целта, туку можат да предизвикаат и други проблеми.
1. Ексклузивната потрошувачка на овошје до ручекот е здрава
Идејата да се јаде само овошје во раните часови на денот е популарна поради трендовска диета во 80-тите години од минатиот век, која тврдеше дека појадокот кој се состои само од природно овошје или сокови помага во согорувањето на калориите.
Овошјето не само што не ви ги обезбедува сите потребни хранливи материи, туку шеќерот што го содржат ќе го забрза варењето и така ќе бидете трајно гладни.
2. Детоксикацијата по лекот Master Cleanse е многу ефикасна
Познат по тоа што е пофален од Гвинет Палтроу, овој третман за детоксикација вклучува замена на храната со лимонада што содржи, покрај обична вода и лимон, јаворов сируп и кајан пипер.
Всушност, шеќерот во јаворовиот сируп, без да биде поврзан со никакви маснотии што се спротивставуваат на ефектите на инсулин во крвта, доведува до воспаление на ткивата. Така, оваа диета може да доведе до многу заболувања, па дури и до нагли флуктуации на тежината.
3. Цревните паразити се добра опција кога сакате да изгубите тежина
Не е изненадување што повеќе жени размислувале за оваа опција да ослабат.
Вистината е дека цревните паразити не само што влијаат на трошење калории, туку и на сериозно заболување. Инаку, зошто медицината се бореше толку стотици години да најде лек?
4. Голтањето памучни брисеви е еден од најефикасните начини на телесната тежина
Иако ја практикуваат модели, оваа „диета“ само го иритира дебелото црево, бидејќи човечкиот стомак не може да вари памучни влакна.
Покрај тоа, тоа создава недостаток на витамини, минерали и други основни хранливи материи во телото. Покрај тоа, памучните брисеви се третираат со хемикалии кои не се наменети за потрошувачка. Така, овој режим може да предизвика сериозни здравствени проблеми, дури и смрт!
5. Диетата со хормони за бременост носи многу придобивки за организмот
И покрај тоа што го пофалија сестрите Кардашијан, овој метод на слабеење не е ни докажан. Навистина, хормоните за бременост имаат ефект на намалување на либидото, што може малку да го забрза согорувањето на калориите.
Но, оние кои го препорачуваат овој метод, покрај хормоните, пропишуваат диета која не дозволува консумирање на повеќе од 500 калории на ден. Од што заклучуваме дека не се хормоните, туку строгоста на исхраната е „виновна“ за слабеењето.
Во секој случај, агресивните хормонални осцилации не се корисни за организмот, затоа губење на тежина по овој метод тој воопшто не е здрав.