Боровинки, тиквички
Список на статии за брусница и тиквички на естетикапремиум.ro
Големи или мали, во форма на јаболко или круша, секој пар гради е уникатен. Кога станува збор за нивното здравје, сите работат исто. Ако имате фиброцистични гради, болка пред менструација, менопауза или едноставно сакате да ги намалите шансите да добиете рак на дојка, во вашата нутриционистичка навика можете да ги вклучите следниве храна и пијалоци.
Како што старееме, нашата кожа ја губи својата цврстина и еластичност. Маснотиите во длабоките слоеви на кожата се намалуваат, што доведува до опуштена и млитава кожа и, се разбира, до појава на длабоки брчки и брчки. Не само минувањето на годините, туку и нашите животни навики, повторените движења и изрази на лицето доведуваат до појава на брчки. Секој пат кога користиме мускул на лицето, се создава брчка под површината на дермисот, а со текот на времето, кожата старее и ја губи способноста да се опорави.
Што да се прави во овој случај?
1. Откажете се од продолжено изложување на сонце! Во основа тоа е првото и најважното правило во планот за напад против предвремени брчки. Иако кремот со висок заштитен фактор е од суштинско значење, помогнете му со лесна капа во светли бои и пар очила за сонце.
Крем за сончање мора да има минимален фактор 30, да биде отпорен на вода и да се нанесува на сите изложени делови на телото. Запомнете дека мора повторно да се нанесува на секои 3 часа на чиста кожа.
Една од првите грижи кога одите на диета е да го одржувате дневниот внес на шеќер под контрола. Очигледно, знаете дека не смеете да јадете слатки (само темно и многу горко чоколадо), но мора да бидете свесни дека многу производи имаат скриени шеќери. Да речеме, успеавте да ги идентификувате и, како десерт, да изберете да јадете овошје.
Веќе ја направивте првата грешка! Овошјето не треба да биде десерт, туку треба да се јаде до 12.00 часот, на растојание од најмалку 2 часа од утринскиот оброк. Но, и покрај тоа, треба да знаете колку содржат шеќер.
Затоа, по опаѓачки редослед, ви покажуваме колку шеќер содржи чаша полна со парчиња одредено овошје.
Прочитајте го остатокот од статијата Јадете овошје, но во умерени количини!