LCHF без жолчен меур - LCHF - малку маснотии со јаглени хидрати
LCHF без жолчен меур
Придонес од шири »19 септември 2012 година, во 10:47 часот
Јас сум сосема нов и свеж тука, и веднаш на почетокот имам клучно прашање за мене.
Дали LCHF е изводливо без жолчен меур?
Колку што разбрав досега, го зголемувате внесот на маснотии. Масната храна ми дава сериозни проблеми 4 месеци по отстранувањето на жолчното кесе: \
Дали тука има LCHFers кои успешно изгубиле тежина без жолчен меур?
Дали има трикови што ми ја олеснуваат оваа констелација?
Се радувам на вашите одговори!
Ви благодарам и со почит
Шири
Re: LCHF без жолчен меур
Придонес од Суда Суда »19 септември 2012 година, 11:01 часот
(Но, сепак, ќе ти напишам пошта .).
Диедоктор вели:
Друго вообичаено прашање е дали можете да јадете LCHF ако жолчното кесе е веќе отстрането. Одговорот е дека се чини дека ова работи добро.
Некои луѓе без жолчен меур можеби ќе треба постепено да го зголемуваат внесувањето на маснотии за да им овозможат на нивното тело да се прилагоди. Во спротивно, телото можеби нема да има време да ја вари маснотијата, што првично може да резултира со лабава столица. Сепак, ова ретко се чини дека е проблем.
Во него, тој вели дека се чини дека LCHF работи добро без жолчен меур, но некои треба полека да ја зголемуваат количината на маснотии за телото да има доволно време да се навикне. Во спротивно, првично може да доведе до масни столици.
Re: LCHF без жолчен меур
Придонес од Никол Вирт »19 септември 2012 година, во 11:04 часот
Re: LCHF без жолчен меур
Придонес од Никол Вирт »19 септември 2012 година, во 11:05 часот
Re: LCHF без жолчен меур
Придонес од Мариела »19 септември 2012 година, во 11:09 часот
Почитуван Шири,
Сè уште имам жолчен меур и веќе имав сериозни проблеми со тоа.
Вечерта не јадам ништо богато со маснотии или тешко сварливо (јајца, краставица) и ореви само малку до 15 гр.
Без жолчен меур, маснотиите сè уште можат да се јадат.
LCHF не значи храна со многу маснотии.
Според С.Скалдеман, односот треба да биде исправен, така што маснотиите се збир на јаглени хидрати и протеини. Ако сакате да изгубите тежина, резултатот е вредност 1,2 за губење на тежината.
За прв би ти препорачал:
Уживајте во вашиот оброк
пробај се
гледај го своето тело,
тој го покажува патот.
LCHF е секогаш индивидуален начин.
Ако во моментов имате проблеми со маснотии:
тогаш осмелете се да одите полека.
Експеримент.
Пронајдете ја сопствената патека.
Што е толерантно за вас.